Ну вот, все чаще слышу от знакомых: «Голова болит, температура поднимается, кашель... Наверное, грипп?»

Грипп часто путают с парагриппозными заболеваниями (ОРВИ). В отличие от гриппа они протекают более легко. При ОРВИ наблюдаются острые катары носоглотки и горла, трахеи и даже бронхов. Естественно, эти различия может установить только опытный врач, да и то с помощью вирусолога.

Гриппозным заболеваниям часто предшествует простуда, а потому ее лечение - это и есть профилактика гриппа. Воспользуйтесь такими советами.

При переохлаждении организма нужно хорошенько прогреться в сауне или попариться в русской бане, после чего на шею положить компресс из натертого хрена, надеть шерстяные носки и лечь в постель, хорошо укрывшись. Такое глубокое прогревание способствует быстрейшему выздоровлению.

Если нет возможности (или вам опасно париться из-за больного сердца), то можно пропитать шерстяную тряпочку столовым уксусом и камфорным спиртом (1:1) и положить на грудь на ночь. Утром насыпать горчицы в чулки и ходить в них дома. Это придется делать несколько дней подряд.

Сделать ножные ванны с горчицей (на 5-7 литров горячей воды одна столовая ложка порошка горчицы). Продолжительность процедуры 5-7 минут. Естественно, что парить ноги нужно перед тем, как лечь в постель.

Неплохо лечатся простудные заболевания потогонными средствами:

. взять по столовой ложке цветов липы и плодов малины, залить стаканом кипятка, кипятить 10 минут. Принять на ночь еще горячим;

. выпить на ночь стакан чая с медом (лучше липовым) или малиновым вареньем.

При явных признаках начинающегося гриппа (высокая температура, сильная головная боль, светобоязнь, чихание, першение в горле, боли в ногах) можно принять 2-5 граммов чистой аскорбиновой кислоты (витамина С), запив ее 1/2 стакана теплого молока с одной чайной ложкой меда. На следующий день принять 2-3 грамма аскорбиновой кислоты и на третий день еще один грамм.

Стоит попить отвар шиповника по 1/2 стакана 4-5 раз в день. Конечно, в отвар шиповника (10 граммов на стакан воды и 10 минут кипятить) добавлять по чайной ложке меда.

Натереть виски и лоб столовым 6-процентным уксусом, а все тело обтереть водкой.

Сделать влажную уборку в помещении, где находится больной, а еще лучше во всей квартире с добавлением на ведро теплой воды 1/2 чайной ложки пихтового или другого хвойного масла (можно заменить 10 граммами хвойного концентрата). Также можно использовать отвар из любой хвои (полкилограмма лапок на пять литров воды, кипятить 20 минут при закрытой крышке в эмалированной посуде).

Взять два стакана ягод калины, вымыть, положить в эмалированную кастрюлю или глиняный горшок, добавить одну столовую ложку меда и томить в негорячей печи (духовке) два часа. Принимать по одной чайной ложке три раза в день. Это средство хорошо снижает температуру.

На третий день заболевания все последующие дни до выздоровления от гриппа или ОРВИ стоит принимать одно из средств народной медицины. Например, сок редьки. Получают его так. В верхней части тщательно вымытого корнеплода сделать углубление с таким расчетом, чтобы в него вошли две столовые ложки меда. Редьку поставить в сосуд вертикально, накрыть бумагой и оставить на 3-4 часа. Собрать весь образовавшийся сок редьки с медом. Принимать по одной чайной ложке три раза в день до еды. Это средство хорошо действует при кашле.

Очищенные корни хрена натереть на терке или перемолоть в мясорубке. Отжать сок через марлю и добавить мед (в соотношении 1:1). Принимать по столовой ложке перед сном. Противопоказано при язве желудка.

Принимать ежедневно по стакану смеси соков моркови и свеклы, смешанной со столовой ложкой меда. Это количество надо разделить на три приема и принимать за 10 минут до еды.

Самое лучшее средство профилактики гриппа и парагриппозных заболеваний - это витаминизация организма. Для этого лучше всего использовать натуральные соки, отвары из шиповника или консервированные сахаром (медом) плоды кишмиша (актинидии коломикты).

А. КОНСТАНТИНОВ, доктор медицинских наук.