Избыток сна так же вреден, как и недосып. Ученые установили, что неадекватное количество сна повышает уровень сахара в крови. Вывод был сделан на основании исследования детей, страдавших ожирением.
Также было установлено, что небольшая продолжительность фазы глубокого сна негативно сказывалась на подростках - у них сокращалась секреция инсулина. Автор изыскания, доктор Дорит Корен, эндокринолог детской больницы Филадельфии, объясняет: «Чтобы показатели глюкозы оставались на приемлемом уровне и не скакали, подросткам достаточно за ночь спать 7,5 - 8,5 часа. Надо сказать, аналогичная связь, вероятно, действует и в отношении взрослых людей. При нехватке сна они могут заработать себе диабет 2 типа».
У меня уже есть регистрация на toz.su
Я новый пользователь
На указанный в форме e-mail придет запрос на подтверждение регистрации.
Адрес e-mail:*
Имя:
Пароль:*
Фамилия:
Подтверждение пароля:*
Защита от автоматических сообщений
Подтвердите, что вы не робот*
20.05.2024 12:13
ВТБ представил аудиоспектакль «Сон о хлебе»
17.05.2024 14:00
Аварии на коммунальных сетях: как действовать?
17.05.2024 12:33
В Хабаровском районе чинят дороги по нацпроекту
17.05.2024 12:33
Как школьникам выбрать специальность горной отрасли
17.05.2024 12:32
В Гвасюках — новый дизельный генератор
17.05.2024 12:32
Как молодой семье улучшить жилищные условия
17.05.2024 10:54
Для бойцов СВО доставили гуманитарный груз от дальневосточников
17.05.2024 10:54
Как видят иностранные студенты Хабаровский край
17.05.2024 10:53
Собрная Хабаровского края в тройке лидеров «Кибердрома»
17.05.2024 10:50
Работу портов Китая посмотрела делегация края
17.05.2024 10:50
Диспансеризация в районах края — продолжается
17.05.2024 10:44
На «Ночь в музее» приглашают дальневосточников
16.06.2023 11:46
Чем опасны укусы комара
С наступлением теплой погоды появляются комары. Чем могут быть опасны комариные укусы?
27.01.2023 11:03
Зачем есть в одно и то же время
Наша жизнь во многом подчинена биологическим ритмам.
Нет комментариев