Школы активной жизни

После летнего перерыва в поликлинике № 5 возобновили работу школы, направленные на профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата. Занятия проводит заведующая специализированным отделением, врач-ревматолог Татьяна Хоруженко.
Доступным для широкой аудитории языком, с интересными примерами, иллюстрированными слайдами и видеороликами, специалист рассказывает о том, как не допустить начало и развитие таких опасных болезней, как остеоартроз и остеопороз. Для тех, кто с ними уже столкнулся, врач объясняет, как уменьшить боль и облегчить жизнь, сделать ее более полной и счастливой. Например, при артрозе, который поражает тазобедренные и коленные суставы, 15 процентов больных, по статистике, вообще перестают выходить на улицу. Однако если они находят в себе силы прийти на профилактическую школу, то, как показывает практика, постепенно превращаются из затворников в более активных людей.
На этих занятиях любой человек может задать интересующий его вопрос и многое для себя прояснить. Кстати, приглашают сюда людей не только среднего и преклонного возраста, но и молодежь.
- На своих школах я обращаю внимание исключительно на профилактику заболеваний и не касаюсь методов их лечения, - говорит Татьяна Викторовна. - Напрасно некоторые люди полагают, будто с болезнями, возникающими с возрастом, остается лишь смириться. Ничего подобного! Многие заболевания в наши дни поддаются коррекции. Это не значит, что от них удается полностью избавиться, но научиться жить с ними полноценно, вполне возможно!.
Для того, чтобы люди, приходящие на занятия, самостоятельно укрепляли свое здоровье, их вооружают знаниями, прежде всего о распространенных факторах риска возникновения и течения того или иного заболевания.
- Сейчас по всему миру, и в том числе в Хабаровском крае, растет количество людей с избыточным весом. Ожирение - один из ключевых факторов риска развития остеоартроза. Это явление очень пагубно влияет на суставы, - продолжает Татьяна Хоруженко. - На своих школах я обучаю посетителей определять индекс массы тела, подробно разбираю основы рационального питания, которое помогает существенно уменьшить лишние килограммы, останавливаюсь на различных диетах.
Еще один мощный фактор риска развития остеоартроза - плоскостопие, которое влечет заболевание голеностопных и тазобедренных суставов, проблемы с позвоночником. Чаще всего люди даже не догадываются о том, что у них развивается такая опасная патология. Однако каждый второй пациент, приходящий на прием, страдает плоскостопием, то есть имеет нарушение геометрии стопы.
Между тем, обнаружить плоскостопие очень просто. На профилактической школе, например, рассказывают, как определить его по скошенной обуви. А самый простой и точный способ: натереть подошву каким-нибудь кремом и встать на лис бумаги - отпечаток все покажет. Внешне стопа должна быть пружинистая, походить на арку.
Лечение плоскостопия тоже довольно простое. Достаточно правильно подобрать ортопедическую обувь, стельку. И только! Это простейшая мера поможет избежать многих тяжелых последствий. А если у вас нет плоскостопия, то, по словам врача, специальные стельки носить не нужно, достаточно подбирать удобную обувь.
Для пользы дела посетителям занятий проводят диагностику и рассказывают о том, какие ортопедические приспособления помогут в том или ином случае. Кстати, при желании, сразу можно подобрать что-то подходящее. Для этого на профилактические школы приходят представители специализированных магазинов. А еще посетителям занятий прививают навыки лечебной физкультуры, показывают различные упражнения с применением мячей и гимнастических палок.
На днях в актовом зале поликлиники прошла школа по профилактике остеоартроза. 21 октября в 14.00 в актовом зале поликлиники состоится другая школа - для больных остеопорозом, которое врачи называют «безмолвным убийцей».
- Нередко бывает так, что человек споткнулся и тут же перелом! - приводит распространенный пример врач-ревматолог. - Переломы, как известно, лечатся очень долго, иногда оборачиваются операциями. Чаще всего остеопороз поражает людей в возрасте от 65 лет. Однако в некоторых случаях проявляется в более раннем возрасте. Способствовать этому может недостаток в организме витамина Д, который восполняется употреблением продуктов, содержащих кальций, и прогулками на солнце.
Уточняющие вопросы о школах, направленных на профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата, можно задать в поликлинике по телефону: 8 (4212) 39-11-66.





19.09.2020 10:24
Водоналивную дамбу продолжают собирать на набережной Хабаровска

19.09.2020 09:50
Жители Хабаровского края могут вновь попасть на личный прием к специалистам Росреестра
С 21 сентября Управление Росреестра по Хабаровскому краю возобновило личный прием граждан, сообщает пресс-служба ведомства.

18.09.2020 17:18
Расписание мобильных пунктов по вакцинации против гриппа на предстоящие выходные в районах края
Напомним, воспользоваться пунктами вакцинации может взрослое население края, имея при себе паспорт.

18.09.2020 16:36
Жителей края приглашают присоединиться к Всероссийской акции "Я выбираю спорт"

18.09.2020 12:39
У школьников и учителей с признаками ОРВИ будут брать анализы на Covid-19



08.10.2015 00:00
Профилактика - залог здоровья
В этом году в поликлинику № 5 пришла работать опытная врач-гинеколог Антонина Максимова.

08.10.2015 00:00
Поликлиника номер пять работает на «пять»
Более 600 жителей Кировского района Хабаровска каждый день записываются на прием к врачам поликлиники № 5. Еще около 300 человек приходят на диагностические обследования. Помимо участковых терапевтов, врачебные приемы по 13 профилям ведут узкие специалисты. Принимают здесь по полису ОМС, а в некоторых случаях по договорам с другими лечебными учреждениями.


Как бы вы оценили материальное положение вашей семьи?




 
Яндекс.Метрика