26.12.2018
Самое интересное, что люди эти не просто поддерживают детей, скажем, привезли игрушки в онкологическое отделение детской краевой больницы или какой-нибудь детский дом - и все тут. Они целые программы разрабатывают, праздники устраивают. Вот, казалось бы, как можно радоваться, когда серьезно болен или остался сиротой? Тут грустить надо. Но нет! Эти люди как бы возвращают к жизни, помогают обратить внимание на лучшее, что в ней есть.
Для этого они целые программы разрабатывают. В общем, все продумано. Ну, а самое главное, конечно, настроение, которым они заряжают других. Ведь для счастья надо так мало.
Все это я к тому, что сейчас, под Новый год, люди думают больше о том, как бы его отметить получше, что в подарок себе заполучить. Мало кто думает о тех, кто к ним лично никакого отношения не имеет. О каких-то одиноких людях или малоимущих, о тех, кому не то что праздник, сама жизнь не в радость. Хотя ученые, между прочим, доказали, что оставаться счастливым долго можно только так, если другим праздники устраивать, а не только себе, любимому.
В том-то и дело, что счастье, которое мы чувствуем в результате каких-то приятных событий, постепенно уменьшается и сходит на нет. Это связано с явлением, которое в науке называют «гедонистической адаптацией». Такой термин появился в трудах по психологии еще в начале 1970-х годов. Суть его в том, чтобы держаться на относительно стабильном уровне счастья. А в случае чего быстро возвращаться к этому уровню.
Но каждый наверняка замечал, что эмоции даже от чего-то самого приятного, повторяясь, уже не так сильны, как в первый раз. Вот потому-то все мы постоянно ищем новые впечатления. А ведь это замкнутый круг. Постепенно человек приходит к тому, что уже все какое-то пресное. И ничего уже по большому счету не хочется.
Но выход из этого круга есть! Для примера - интересные исследования, на которые я недавно наткнулась. Провели их ученые из Университета Чикаго и Северо-Западного университета в США. Группа студентов получала по пять долларов в течение пяти дней. Половине участников ученые предложили тратить эти деньги на себя, скажем, на сладости или приятные мелочи. А другая половина должна была отдавать деньги другим людям - угощать обедом, отдавать нуждающимся или дарить небольшие подарки. В конце каждого дня участники эксперимента отчитывались о своем опыте и эмоциях.
И что же? Выяснилась закономерность. Оказывается, те, кто тратил все только на себя, лишь вначале ощущали радость от такой возможности, но к концу пятидневного периода эмоции их стали не столь яркими. Зато уровень радости тех, кто находился во второй группе и отдавал деньги другим, в последний день эксперимента был такой же высокий, как и в начале. «Дарители» оказывались счастливыми больше и дольше.
Количество показов: 446
Автор письма: Н. КОНОВАЛОВА.
Счастье вдруг, в тишине, постучало в двери
Прочитала на прошлой, кажется, неделе в вашей газете о том, как в Хабаровске в этом году появилась замечательная организация «БлагоДарю». В ней объединились простые люди, которым не безразлично, что там происходит у тех, кто попал в больницу или тяжелую ситуацию, лишился, например, близких. Речь идет о самых беззащитных - о детях.Самое интересное, что люди эти не просто поддерживают детей, скажем, привезли игрушки в онкологическое отделение детской краевой больницы или какой-нибудь детский дом - и все тут. Они целые программы разрабатывают, праздники устраивают. Вот, казалось бы, как можно радоваться, когда серьезно болен или остался сиротой? Тут грустить надо. Но нет! Эти люди как бы возвращают к жизни, помогают обратить внимание на лучшее, что в ней есть.
Для этого они целые программы разрабатывают. В общем, все продумано. Ну, а самое главное, конечно, настроение, которым они заряжают других. Ведь для счастья надо так мало.
Все это я к тому, что сейчас, под Новый год, люди думают больше о том, как бы его отметить получше, что в подарок себе заполучить. Мало кто думает о тех, кто к ним лично никакого отношения не имеет. О каких-то одиноких людях или малоимущих, о тех, кому не то что праздник, сама жизнь не в радость. Хотя ученые, между прочим, доказали, что оставаться счастливым долго можно только так, если другим праздники устраивать, а не только себе, любимому.
В том-то и дело, что счастье, которое мы чувствуем в результате каких-то приятных событий, постепенно уменьшается и сходит на нет. Это связано с явлением, которое в науке называют «гедонистической адаптацией». Такой термин появился в трудах по психологии еще в начале 1970-х годов. Суть его в том, чтобы держаться на относительно стабильном уровне счастья. А в случае чего быстро возвращаться к этому уровню.
Но каждый наверняка замечал, что эмоции даже от чего-то самого приятного, повторяясь, уже не так сильны, как в первый раз. Вот потому-то все мы постоянно ищем новые впечатления. А ведь это замкнутый круг. Постепенно человек приходит к тому, что уже все какое-то пресное. И ничего уже по большому счету не хочется.
Но выход из этого круга есть! Для примера - интересные исследования, на которые я недавно наткнулась. Провели их ученые из Университета Чикаго и Северо-Западного университета в США. Группа студентов получала по пять долларов в течение пяти дней. Половине участников ученые предложили тратить эти деньги на себя, скажем, на сладости или приятные мелочи. А другая половина должна была отдавать деньги другим людям - угощать обедом, отдавать нуждающимся или дарить небольшие подарки. В конце каждого дня участники эксперимента отчитывались о своем опыте и эмоциях.
И что же? Выяснилась закономерность. Оказывается, те, кто тратил все только на себя, лишь вначале ощущали радость от такой возможности, но к концу пятидневного периода эмоции их стали не столь яркими. Зато уровень радости тех, кто находился во второй группе и отдавал деньги другим, в последний день эксперимента был такой же высокий, как и в начале. «Дарители» оказывались счастливыми больше и дольше.
Количество показов: 446
Автор письма: Н. КОНОВАЛОВА.