Слово «зато» поможет

Уважаемая редакция! Весна у нас, в Хабаровске, еще толком не началась, не потому ли многие хабаровчане, что трудно не заметить, после «зимней спячки» в хандру впадают. У некоторых раздражение зашкаливает так, что, похоже, самим от себя тошно. Не радует даже предстоящий женский праздник. И выходные, как говорят иные мои знакомые, почему-то не спасают. Ну, никак не удается себя обновить, привести в бодрое состояние. Ни сил, ни желания ни на что не хватает. Как тут быть? Оказывается, всё очень просто! Только способы бывают разные.
Мне, например, недавно попалась на глаза интересная публикация про резервные состояния и как в них входить. Суть в том, чтобы заранее, пока еще совсем мрачные мысли не одолели, подумать о том, что вас по-настоящему радует, от чего крылья за спиной вырастают так, что хочется что-то полезное сделать.
А нужно всего-навсего сесть на досуге с бумагой и ручкой и записать свои желания. Что-нибудь простое. Легко исполнимое. Главное постоянно пополнять этот список, дописывать в него что-то новое. Кстати, это поможет обратить внимание и на то, чего раньше вы, возможно, не замечали. Если уж, в самом деле, настроение пойдет на спад, этот метод поможет.
Можно, например, вспомнить о том, что вы давно не прогуливались по Дендрарию, не заглядывали в парк Северный, забыли, как хорошо в выходной день пройтись по городской набережной.
Одна из моих знакомых рассказывает, что если она за день не съела кусочек шоколадного торта, то этот день прошел зря.
- Причем тут привыкание к сладкому? - возражает она, когда кто-то упрекает ее в излишней любви к таким вещам. - Организм сам знает, что ему нужно. Надо себе доверять. И вообще поднимать себе настроение, действуя по интуиции, слушая внутренний голос.
- У меня еще проще! - рассказывает подруга. - Для хорошего настроения я постоянно ношу в кармане какой-нибудь шарик. Правило простое: если случайно нащупала его в кармане, сразу нужно вспомнить о чем-то приятном, веселом. Невольно начинаешь улыбаться, а позитив, как я заметила, передается и окружающим. А если вижу, что кому-то действительно плохо, то свой «волшебный» шарик обычно дарю такому человеку с искренним пожеланием, чтобы и в его жизни все наладилось.
Другая подруга считает, что вообще-то всё познается в сравнении. В трудные моменты от одной мысли, что кому-то еще хуже, ей, представьте себе, становится легче. Насколько этот способ действенный, понимаешь, прочитав одно замечательное стихотворение известной поэтессы Ларисы Рубальской.
В нем такие строки: «Зато я завтра выйду в новом пальто, зато я в кино пойду без билета, зато ура-ура скоро лето». Звучит «зато» это снова и снова, а это и есть волшебное слово. По-разному жизнь сложиться может, но слово «зато» вам всегда поможет!».
Н. ПЕТРОВА.