Заставляйте себя двигаться!

20.01.2021 | 0м. 29 c. | 226

Пролетели длинные новогодние выходные. Но после первой же рабочей недели настроение у окружающих, судя по выражению лиц, почему-то пошло на спад.

Снова навалилась апатия, наступила раздраженность и вообще уже ничего не хочется и ничто не радует. Будто и не отдыхали десять дней. В чем же тут дело?
«А я и не отдыхала, а работала! - рассказывает мне знакомая. - И вовсе не завидую тем, кто, наоборот, провел долгие выходные дома. После них, так же, как после отпуска, как-то тяжеловато входить в рабочий ритм. Тянет назад, еще отдохнуть. Ничего неделание затягивает. Мне без отдыха хоть и тяжело, но отдохнувшим еще тяжелее».
Другие жалуются на апатию из-за нехватки в это время года солнца. И это хабаровчане! Уж, казалось бы, кому по этому поводу сетовать, но только не нам.
Ну, а кому-то, как они говорят, сейчас очень уж не хватает овощей и фруктов, потому что вынуждены на всем экономить. Из-за этого тоже настроение на нуле.
А я вам так скажу: в это зимнее время поднять себе настроение совсем несложно. По-моему, достаточно просто больше ходить пешком по холодному заряженному кислородом воздуху. Активнее двигаться, чтобы мышцы радовались, а не лежать дома на диване или снова сидеть за компьютером.
Физические нагрузки, хоть кому-то и тяжеловаты, но без них точно можно скатиться в депрессию. Так что выход тут один - заставлять себя двигаться и выходить на свежий воздух. Рецепт этот вроде и простой, но действенный!
А. НИКОЛАЕВА.

Написать комментарий
Написание комментария требует предварительной регистрации на сайте

У меня уже есть регистрация на toz.su

Ваш E-mail или логин:


Либо войти с помощью:
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:

Я новый пользователь

На указанный в форме e-mail придет запрос на подтверждение регистрации.

Адрес e-mail:*


Имя:


Пароль:*


Фамилия:


Подтверждение пароля:*


Защита от автоматических сообщений

Подтвердите, что вы не робот*

CAPTCHA

Нет комментариев

09.12.2022 11:11
Вот они какие, любимые животные
Слышали такой анекдот? «Я кота взял!» - делится мужчина с друзьями. «Зачем?» - спрашивают его.

09.12.2022 11:07
Будет ёлка и много катков!
В Хабаровске началось оформление площади имени Ленина к Новому году. Традиционно главным украшением станет двадцатиметровая елка.

09.12.2022 10:57
Грипп и ОРВИ: причина карантина
Почти шесть тысяч хабаровчан заболели ОРВИ за последнюю неделю. Эпидпорог заболеваемости превышен на 35,9 процента.

09.12.2022 09:00
Вместе в цифровое будущее
«Ростелеком» объявляет о старте конкурса «Вместе в цифровое будущее», который ежегодно проводится для региональных представителей медиасферы.

09.12.2022 08:51
В Новый год с филармонией!
Мы не сомневаемся: читатели «Тихоокеанской звезды» любят музыку.


На какой резине ваш автомобиль ездит сейчас?

  1. На летней - 50%
     
  2. У меня нет автомобиля - 50%
     
  3. На всесезонке - 0%
     
  4. На зимней - 0%