Заставляйте себя двигаться!

20.01.2021 | 0м. 52 c. | 340

Пролетели длинные новогодние выходные. Но после первой же рабочей недели настроение у окружающих, судя по выражению лиц, почему-то пошло на спад.

Снова навалилась апатия, наступила раздраженность и вообще уже ничего не хочется и ничто не радует. Будто и не отдыхали десять дней. В чем же тут дело?
«А я и не отдыхала, а работала! - рассказывает мне знакомая. - И вовсе не завидую тем, кто, наоборот, провел долгие выходные дома. После них, так же, как после отпуска, как-то тяжеловато входить в рабочий ритм. Тянет назад, еще отдохнуть. Ничего неделание затягивает. Мне без отдыха хоть и тяжело, но отдохнувшим еще тяжелее».
Другие жалуются на апатию из-за нехватки в это время года солнца. И это хабаровчане! Уж, казалось бы, кому по этому поводу сетовать, но только не нам.
Ну, а кому-то, как они говорят, сейчас очень уж не хватает овощей и фруктов, потому что вынуждены на всем экономить. Из-за этого тоже настроение на нуле.
А я вам так скажу: в это зимнее время поднять себе настроение совсем несложно. По-моему, достаточно просто больше ходить пешком по холодному заряженному кислородом воздуху. Активнее двигаться, чтобы мышцы радовались, а не лежать дома на диване или снова сидеть за компьютером.
Физические нагрузки, хоть кому-то и тяжеловаты, но без них точно можно скатиться в депрессию. Так что выход тут один - заставлять себя двигаться и выходить на свежий воздух. Рецепт этот вроде и простой, но действенный!
А. НИКОЛАЕВА.

Написать комментарий
Написание комментария требует предварительной регистрации на сайте

У меня уже есть регистрация на toz.su

Ваш E-mail или логин:


Либо войти с помощью:
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:

Я новый пользователь

На указанный в форме e-mail придет запрос на подтверждение регистрации.

Адрес e-mail:*


Имя:


Пароль:*


Фамилия:


Подтверждение пароля:*


Защита от автоматических сообщений

Подтвердите, что вы не робот*

CAPTCHA

Нет комментариев

25.04.2024 11:26
Генпрокуратура России контролирует противодействие кибермошенничеству на Дальнем Востоке

24.04.2024 09:18
Из-за репетиций Парада в Хабаровске изменится движение общественного транспорта

24.04.2024 09:06
Опрос ВТБ: переводы по СБП используют более 70% дальневосточников

24.04.2024 09:01
На северный завоз – продукты с субсидией

24.04.2024 09:00
Школьники узнали о карьерном росте

24.04.2024 08:50
Алексей Милешин - третий в России

24.04.2024 08:49
С первого класса знай про кванты

23.04.2024 16:43
ВТБ: продажи розничных кредитов вырастут в апреле более чем на 10%

23.04.2024 14:11
ВТБ: юань займет треть валютных сбережений россиян к концу года

23.04.2024 12:19
Единый тариф для всей семьи: «Ростелеком» оптимизирует расходы на связь

23.04.2024 11:01
Разворот на Дальний Восток в лицах

23.04.2024 09:15
Как избавиться от аллергии на пыльцу