Многих радостей жизни лишен человек, если он в младенчестве не научился плавать. Наше слово сегодня к родителям детей, которым пока еще от трех до пяти.

Чего, кажется, проще, - научить ребенка плавать. Но чаще всего родительские старания цели не достигают. Надо знать, как научить. Вот что советуют инструкторы-методисты.

Прежде всего ребенок должен освоить водную стихию. Родители помогут ему. Как? Очень просто. Приучите ребенка не бояться водяных брызг. Организуйте состязание: кто первым отступит под натиском брызг. Но брызги должны быть именно брызгами, а не потоками воды. Самое важное при этом, чтобы ребенок не испугался, не захлебнулся. Ведь он еще не умеет дышать в воде. Пусть эта игра доставит ему удовольствие. Страх воды, рожденный в младенчестве, может остаться на всю жизнь.

Второй шаг - правильное дыхание. Вот пришли вы с ним на берег реки, озера, любого водоема. Покажите ребенку, как надо делать быстрый вдох, потом задержать дыхание, затем выдохнуть. Играть, разумеется, надо поначалу на мелкой воде. Пусть ребенок погрузит лицо в воду, предварительно сделав глубокий вдох. Конечно, не сразу он решится открыть глаза в воде. Это будет потом. Уясните одно: научился ли он выдыхать под водой или просто задерживает дыхание. Разумеется, личный пример папы или мамы - самое главное. Лягте вместе с ребенком на мелководье по подбородок и дуйте на воду, как на кипящее молоко, длинным медленным выдохом. Глядя на вас, малыш будет стараться делать, как папа.

На следующем уроке - повторение пройденного. А потом возьмите малыша за руки и погружайтесь с ним в воду с головой. Это будет игра в «пузырьки». И в самом деле будут пузырьки: вы же выдыхаете в воде. Попрыгайте вместе с малышом так, чтобы он погрузился в воду с головой и там сделал выдох. Увидите, сколько будет радости у него.

Третий урок призван помочь ребенку почувствовать, как вода держит тело. Он уже умеет задерживать дыхание. Теперь покажите ему, как надо обхватывать свои колени. Он тотчас оторвется от дна. А вы рукой легонько «утопите» его. Он снова всплывет. Заранее объясните малышу, что вместе с выдохом надо отпустить колени. С выдохом завершается «эффект поплавка».

Неплохо бы провести с малышом игру под названием: «Собери жемчуг» или «Найди игрушку». Места для творчества хватит. Заранее приготовьте пять-шесть кубиков, пирамид, зверюшек. Они должны быть достаточно большими. На мелководье вдоль берега по дну расставьте эти игрушки примерно в метре друг от друга. Вдавите их в песок, чтобы не всплыли. Задача малышу: собрать все игрушки. Поначалу он будет опускаться с головой за каждой игрушкой, чтобы сделать вдох. Потом усложните задание: пусть ребенок под водой перебирается от одной игрушки к другой.

А дальше надо научить малыша лежать на воде и скользить по ней. Выберите мелкое место, предложите ребенку опереться руками о дно, выпрямить ноги, вдохнуть воздух и опустить лицо в воду, руки вытянуть вдоль тела. Лежать можно и на спине. В этом случае лицо будет снаружи. Цель какая? Пусть малыш самостоятельно научится спокойно вставать на ноги, легко отыскивать дно, не теряя равновесия. Теперь можно научиться и скольжению. Сначала - без разбега, оттолкнувшись с места. Согнувшись так, чтобы лицо было в воде, а руки вдоль ее поверхности, надо резко оттолкнуться ногами от дна и выпрямить ноги.

Через месяц-полтора ваш малыш будет без страха держаться на воде, что является основой для обучения плаванию кролем, брассом, на боку, на спине и т.п. Но это уже другая стадия обучения. Не спешите осваивать все уроки сразу. Пусть на это уйдет месяц, а то и все лето. Но главное будет достигнуто: первые навыки на следующее лето легко восстановятся. А уж воду малыш не станет бояться - это точно.

А, в общем-то, плавание настолько полезно, что в идеале надо бы заниматься круглый год. Есть возможность - плавайте, не забывайте брать с собой малышей, подросших на год или два. Вместе интересней. Ну а что касается стильного плавания, то это гораздо сложнее, чем научиться лежать на воде. Но всему свое время...

В.П.