Как избавиться от зимнего «жирка» и победить целлюлит - это одна из весенних тревог. Именно этим заняты сейчас многие прекрасные головки, об этом судачат подружки, когда рядом нет мужчин.

Правда, под целлюлитом врачи понимают не косметический дефект кожи, а серьезную болезнь. Этим словом, однако, так привыкли называть своеобразную «апельсиновую корку», которая покрывает самые интересные части женского тела.

Страдает целлюлитом исключительно слабый пол «благодаря» особой структуре жировой ткани.

Первые признаки ненавистного женщинами целлюлита почти незаметны. Но если сжать кожу рукой, то на ней проявится «апельсиновая корка» в виде зернистого подкожного слоя. И если вы обнаружили эти бугорки, немедленно принимайте меры: делайте массаж, займитесь спортом, принимайте контрастный душ, ванны с добавлением экстракта хвоща или плюща и используйте специальные косметические средства.

Ускорим кровообращение

Массаж - прекрасное средство против целлюлита. Он стимулирует жизнедеятельность лимфатической системы, ускоряя кровообращение, и тем самым способствует рассасыванию жировых бугорков и размягчению затвердевших участков кожи.

Для ежедневного массажа подойдет щетка с мягкой щетиной или рогожка; для более интенсивного - массажеры с деревянными или пластиковыми пупырышками, а также электрические массажеры. Делают массаж мягкими движениями, начиная с лодыжек и постепенно продвигаясь вверх - икры, колени и бедра. Ягодицы требуют больших усилий, массируйте их круговыми движениями.

Пораженные участки надо массировать сильными круговыми движениями и лучше с использованием антицеллюлитного геля или крема. Благотворное действие на кожу оказывает массаж с применением морской соли и различными отшелушивающими средствами. Только помните, что его нельзя делать чаще одного раза в неделю.

Ароматная ванна

Принимая ванну, вы можете добавить в воду экстракты различных трав, морских водорослей или морскую соль, ароматические масла по вашему вкусу и желанию. В антицеллюлитных препаратах обычно используют растительные ферменты, которые способствуют расщеплению жира. При целлюлите рекомендуют использовать хвощ, плющ или конский каштан, которые способствуют удалению избытка жидкости и тонизируют кожу. Розмариновое масло стимулирует кровообращение, гераниевое и можжевеловое - удаляют излишнюю жидкость из организма (но учтите, что людям, страдающим почечными заболеваниями, и беременным женщинам они противопоказаны). Великолепным смягчающим действием обладает лавандовое масло, а кипарисовое - вяжущим.

Ешьте салаты и делайте зарядку

Поэтому, прежде чем покупать дорогостоящие гели, кремы, лосьоны, начните делать каждое утро зарядку. Включите в рацион больше свежих фруктов и овощей, чаще лишайте себя сладкого и жирного. И как можно меньше пейте газированных напитков и по возможности откажитесь от курения.