У меня регулярно мерзнут ноги, буквально до судорог доходит. Один знакомый сказал: это следствие переохлаждения и что у меня «траншейная стопа». Что это такое? Б. Гигров.

Вообще-то «траншейная стопа» - это особая форма отморожения стоп, возникающая под влиянием умеренного, но длительного действия влажного холода. Поражение начинается с расстройства температурной и болевой чувствительности, которые проявляются сначала по внутренней и подошвенной поверхности первого пальца, затем распространяются на всю стопу. К этому присоединяется отек, не исчезающий после согревания.

Первая помощь при общем переохлаждении: пострадавшего следует переодеть в сухую одежду, тщательно укутать в несколько одеял, обложить грелками, напоить горячим сладким чаем или кофе, провести постепенное суховоздушное согревание со скоростью 10°С в час. В первую очередь необходимо согревать грудь, живот, затылок и шею. При отсутствии или затруднении дыхания, отсутствии сердцебиения необходимо приступить к выполнению реанимационных мероприятий: искусственному дыханию способом «рот в рот», закрытому массажу сердца.

При отморожении: при оказании первой помощи на открытом воздухе ни в коем случае нельзя проводить массаж отмороженных участков, так как это приводит к травматизации отмороженных мягких тканей. Тем более недопустимо растирать отмороженные участки снегом. Это не только не способствует согреванию, а наоборот, ещё более охлаждает пораженные ткани и замедляет отогревание, а мелкие кристаллы снега повреждают кожу.
Участки отморожения необходимо обработать раствором этилового спирта, водкой, одеколоном. После оказания первой помощи пострадавшему стоит обратиться в лечебное учреждение.