Экономия сегодня в моде. Если же экономность не входит в список положительных черт вашего характера, пора поработать над собой.

Психолог компании Татьяна Титова рассказывает о некоторых уловках, которые помогут отказаться от лишних трат.

Экономьте целенаправленно

Для многих экономия - слишком абстрактное понятие. Но убедить себя экономить гораздо легче, если знать конкретно, ради чего это делается. Ставьте себе цели: «Я не экономлю, а откладываю деньги на новую куртку/диван/автомобиль», - и отказаться от пустых трат станет проще.

Откладывайте «НЗ»

Вспомните, о чем вы думаете, когда получаете зарплату: «надо купить...», «надо заплатить за...». И каждый раз надеетесь на то, что в конце месяца у вас что-то да останется и можно будет наконец это «что-то» пустить в накопления. А попробуйте поступить наоборот: подсчитайте, без какой суммы вы вполне могли бы обойтись в этом месяце, и отложите ее. И лучше не в дальний ящик комода, а на пополняемый банковский депозит. Снять деньги с такого счета - это труд и трата времени. Человеку же, как известно, свойственна леность, и в данном случае она играет позитивную роль. К тому же средства, размещенные в банке, как известно, прирастают процентами.

Не садитесь на финансовую диету в одночасье

Здесь можно провести аналогию с диетой продуктовой. Если сказать себе: «С сегодняшнего дня я не позволю себе ни одной лишней калории», то организм займет выжидательную позицию. И однажды вы обнаружите себя ночью у холодильника, доедающим остатки колбасы вместе с упаковкой. То же и с деньгами. Вводить ограничения нужно постепенно, чтобы сознание успело адаптироваться и экономия стала не жестким режимом, а полезной привычкой.

Иногда лучше потратить время, чем деньги

В условиях кризиса девиз «Надо не экономить, а больше зарабатывать» для большинства теряет свою актуальность. Правильнее сейчас будет звучать другая установка: «Сэкономил - значит, заработал». Например, вместо того чтобы нанимать домработницу или переплачивать за продукты в магазинах «шаговой доступности», лучше найти время на уборку в квартире и поездку в гипермаркет. При этом время, потраченное на экономию денег, стоит рассматривать как время, потраченное на заработок. Этот нехитрый психологический прием позволяет узнать цену экономии.
«Растратные» статьи
В бюджете любой семьи наверняка найдутся безболезненные статьи для экономии, главное - их вычислить. Для этого, как ни крути, придется вооружиться ручкой, блокнотом и в течение как минимум месяца фиксировать все, даже незначительные траты.
Иногда в ходе подобных исследований можно сделать самые неожиданные открытия. Например, что черная дыра вашего семейного бюджета вовсе не продукты и бензин, как вы полагали, а содержание любимой собачки и воскресные перекусы «где-нибудь вне дома». В общем, на чем будете экономить - думайте сами, считайте сами. Только имейте в виду, что начинать сокращать расходы надо только по одному направлению, например, сначала на статье «развлечения», затем - на «одежде» и так далее. В таком случае привычка экономить у вас будет вырабатываться постепенно, а ощущения стресса можно будет избежать.

В магазин - со списком!

Самый нежелательный для супермаркетов покупатель - тот, кто покупает по списку. Он берет лишь то, что нужно, и не «ведется» на уловки мерчандайзеров, специально разложивших товар для стимуляции «импульсного спроса». Кстати, об уловках: вы обращали внимание, что товары повседневного спроса (хлеб, молоко, крупы и т. д.) обычно расположены в дальней зоне торгового зала, при этом самые демократичные марки «прячутся» на нижней полке? Все это, конечно, не случайно. Чем больше рядов вы обойдете и чем дольше будете искать то, что вам нужно, тем выше вероятность сделать попутно пару-тройку дополнительных приобретений и уж тем более прихватить товар с выкладок под призывным «Скидка!».
С той же целью - заставить покупателя подольше побродить по торговым рядам - некоторые магазины время от времени меняют отделы местами. Хитрости продавцов можно перечислять долго, но на них у покупателей должен быть один ответ - список, причем максимально подробный и точный.
И еще: в семьях, где продукты покупаются спонтанно, испорченная снедь часто отправляется в мусорное ведро. Загляните туда и представьте, что это выкинутые деньги. Подобный прием обязательно заставит вас взяться за составление списка.

Не держите в кошельке много денег

При себе должна быть сумма не недельного и тем более месячного запаса, а выделенная на 1-2 дня. Планируя поход в супермаркет, ориентируйтесь на оплату наличными, а пластиковую карту оставляйте дома - в этом случае поддаться соблазну не будет возможности.

А стол не бедный

И все же, увы, для многих именно еда - одна из самых затратных статей бюджета. Но - стоп! Не спешите переходить исключительно на макароны и тушенку: конечно, быть может, за пару месяцев вы и отложите 500-800 долларов, но представьте, во сколько обойдется лечение желудка после такой «диеты». Не факт даже, что нужно отказываться от дорогих продуктов, скажем, красной рыбы или парного мяса: серьезную экономию может дать поиск мест, где их можно купить дешевле.
Чтобы приучить себя к новому финансовому порядку, волевые усилия придется прикладывать максимум три месяца, а потом экономия войдет у вас в привычку.
«Lbudget.ru».