Александр Мурашев, член Русского географического общества, профессор Дальневосточной народной академии наук, путешественник-экстремал:

- Отправляясь на целый сезон в тайгу, я не беру с собой аптечку с лекарствами.
Когда, например, чувствую, что сильно простудился, срезаю кору с пихты белокорой и натираюсь ею, тепло одеваюсь и сажусь к костру. К утру все проходит.

Ольга Нагорная, частный психолог:
- Болезни - это отражение наших душевных переживаний. Когда мы скрываем какие-то чувства, не давая им выхода, они могут проявиться в виде недомогания. К примеру, злость проявляется болью в желудке или головной болью.
Когда у меня что-то болит, я «отслеживаю» неприятную эмоцию, связанную с каким-то событием. Бывает, что, разобравшись в своих чувствах и приняв их, я могу помочь себе сама.

Елена Мельникова, провизор хабаровской сети «Новая аптека»:
- В нашей семье два медика - я и муж. Если кто-то заболевает, мы собираемся на общий совет, подбирая оптимальную схему лечения. Это, конечно, касается не серьезных заболеваний, а таких недомоганий, как простуда, боли в спине или желудке, аллергия.
К примеру, очень популярен в нашем доме бальзам «Спасатель» - от всех ран и ушибов. А при простуде обязательно капаем «Интеферон» каждые два часа первые два дня.
Наша семейная аптечка содержится в порядке, мы всегда пополняем запас нужных препаратов, проверяя сроки годности. Ведь если лекарство старое, его нужно не хранить, а выбрасывать.

Ульяна Лоскутова, преподаватель ДВГГУ:
- Если заболевание не очень тяжелое, предпочитаю народную медицину. Например, при простуде лечусь натуральными продуктами: при кашле накладываю на укутанную грудь сваренную в мундире картошку, при гайморите использую горячее вареное яйцо или нагретую на сковороде крупную соль в полотняном мешочке. По-моему, лечиться народными средствами дешевле и правильнее, все-таки таблетки - это химия.

Олег Мальцев, врач Центра интегральной медицины:
- Однажды я услышал о поющих чашах, которыми издавна лечили на Тибете. Когда по краю такой чаши проводишь деревянным пестиком, возникает звук, которым можно лечить эмоциональную усталость, депрессию. Каждому человеку подходит свой звук, который резонирует с его телом.
У меня в коллекции десяток таких чаш, собираю еще со времен учебы. Потом, когда начал работать врачом, стал применять лечение чашами на практике.
Подготовила Марина Литвинова.