Низкое - не значит хорошее

03.09.2011 | Будьте здоровы! | 1м. 10 c. | 188
Низкое - не значит хорошее
Каждый тонометр имеет свои особенности

Большинство людей маются от высокого давления.  И на их фоне как-то теряются те, у кого давление низкое. Некоторые врачи вообще не считают гипотонию болезнью. Но сами гипотоники с этим не согласны.

Каково это, каждый день просыпаться с ощущением, будто на тебе воду возили? Вялость, сонливость, замедленность. А еще - головокружение и даже обмороки… Все это - признаки гипотонии.

Хотя от гипотонии не умирают, как от гипертонии, но страдания у гипотоников самые настоящие. Кардиологи давно и эффективно борются с высоким давлением, но так же эффективно бороться с пониженным медицинская наука пока не научилась.

Откуда что берётся

О пониженном давлении обычно говорят, когда верхнее давление ниже 105 мм ртутного столба. А нижнее - ниже 65 мм. Гипотония может возникнуть даже у очень молодых людей в период интенсивных физических и умственных нагрузок. Например, во время экзаменов. Но стоит жизни вернуться в нормальное русло - давление тоже нормализуется. Такое положение дел врачи не называют гипотонией. А вот если давление постоянно 105х65 и ниже, и усталость, раздражительность, повышенная чувствительность к жаре и холоду ощущаются все время, тут уже можно говорить о патологической гипотонии.

Специалисты расходятся во мнении, откуда берется гипотония. Говорят о генетической предрасположенности к снижению тонуса кровеносных сосудов. Существует даже такое понятие, как «семьи со слабыми сосудами». Чтобы выявить причину понижения давления, приходится обследоваться. Очень часто гипотония сопутствует анемии, которая сопровождает обычно женщин. У мужчин гипотония встречается значительно реже.

Правила поведения

Чашка кофе с утра повышает артериальное давление на 15 мм ртутного столба. Это происходит уже через 15 минут. Но некоторые кардиологи считают, что на самом деле кофе тут ни при чем. Чашка кофе - это просто ритуал, и эффект от него скорее психологический. Так или иначе, но кружка крепкого кофе гипотонику не повредит. Только вот пить кофе лучше все-таки с бутербродом. Сыр и масло - оптимальный вариант. Именно в этих продуктах находятся необходимые для лучшего усвоения организмом микро­элементы и витамины.

У некоторых при сниженном давлении болит голова. Чтобы этого избежать, соблюдайте следующие правила:

- обеспечьте полноценный отдых ночью - спите не менее 8 часов;

- спите на высоком изголовье;

- не вскакивайте с постели. День надо начинать с медленного темпа, разгоняясь постепенно, а не с места в карьер!
Помимо кофе, весьма эффективны настойки из растений-адаптогенов, обладающие общеукрепляющим и тонизирующим действием. Это - женьшень, китайский лимонник, заманиха, родиола розовая (золотой корень), элеутерококк.
Препараты на их основе продаются в аптеках в виде настоек. Принимают каплями (женьшень и лимонник - по 25 капель, заманиху - по 40 капель три раза в день). Можно использовать отвары зверобоя, татарника.

Но знайте, у каждого человека гипотония проявляется по-своему. Также индивидуально следует подходить и к выбору препаратов. Если вы в течение двух недель пьете настойку, а толку нет, значит, препарат надо сменить. Но лучше не экспериментировать, а посоветоваться с врачом.

Помните! Самые крутые гипотоники со временем могут стать самыми крутыми гипертониками. Чтобы этого не случилось, изо всех сил старайтесь поддерживать свое давление в норме, т.е. 120х70.







Написать комментарий
Написание комментария требует предварительной регистрации на сайте

У меня уже есть регистрация на toz.su

Ваш E-mail или логин:


Либо войти с помощью:
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:

Я новый пользователь

На указанный в форме e-mail придет запрос на подтверждение регистрации.

Адрес e-mail:*


Имя:


Пароль:*


Фамилия:


Подтверждение пароля:*


Защита от автоматической регистрации

Введите слово на картинке*

Нет комментариев

21.01.2022 11:33
Будет по-зимнему
Предстоящая неделя в Хабаровском крае обещает быть практически сказочно тихой.

21.01.2022 11:25
Открыто уже 16 ледовых переправ
В Хабаровском крае открываются новые ледовые переправы.

21.01.2022 11:02
По 1000 рублей выплатят всем причастным ко Дню памяти
По данным министра социальной защиты края Александра Дорофеева, в настоящее время в регионе насчитываются 102 тысячи ветеранов.

21.01.2022 10:21
100 миллиардов для нацпрограммы ДФО
В этом году на реализацию национальной программе социально-экономического развития ДФО, запущенной по поручению президента РФ Владимира Путина, предусмотрено более 100 миллиардов рублей.

21.01.2022 09:49
Художественная студия анимации открылась
В Хабаровском крае продолжаются работы по созданию анимационного кластера.



11.01.2022 11:00
Как вернуться в режим после новогодних праздников
За новогодние праздники многие расслабляются и отдыхают, дают слабину в питании и употреблении алкоголя.

15.08.2014 07:57
Встаньте на весы. Второй, сойдите!
Одну хабаровчанку весом свыше 180 килограммов доставили в краевую клиническую больницу № 1. Выяснилось, что лишние килограммы ее ничуть не беспокоят.


Интересно, сколько зарабатывают читатели Тихоокеанской звезды, жители Хабаровского края?