Как вылечиться холодом: хабаровчанам предложили пройти курс криотерапии

Главная задача эксперимента - определить, как на организм влияют холод и правильное закаливание

Похоже, Хабаровский край в очередной раз подтверждает звание самого закалённого региона Дальнего Востока. Ведь даже декабрьские морозы не стали препятствием для жителей краевой столицы, принявших участие в исследовании влияния криотерапии (по-другому холодовых нагрузок) на организм. Научная работа проходит в стенах Дальневосточной государственной академии физической культуры. При её проведении используется высокотехнологичное оборудование, приобретённое в рамках президентской программы поддержки и развития высших учебных заведений «Приоритет-2030».

- Сегодня много говорят о том, что воздействие холода повышает иммунитет, устойчивость организма к различным заболеваниям, а также способствует быстрой регенерации ткани, - рассказывает корреспонденту «Тихоокеанской звезды» заведующий кафедрой теории и методики физической культуры ДВГАФК, руководитель научно-исследовательского проекта Ольга Шнейдер. - Но нам бы хотелось более фундаментально изучить этот вопрос. И определить, насколько это воздействие влияет на физическую, умственную и психологическую работоспособность человека.

В исследовании участвуют юные спортсмены - велосипедисты 14-18 лет. А также две группы взрослых от 35 до 45 лет. Все эти люди регулярно занимаются спортом и физкультурой. Но одни подвергались криопроцедурам, а другие нет. В ходе исследования специалисты будут смотреть показатели работоспособности, выносливости и общего тонуса всех этих групп.

До начала испытаний все участники проходили психологическое тестирование на специальных аппаратах, где им проверяли моторику, различные виды реакций на движущиеся объекты и так далее.

Затем следовало тестирование на аппарате «омега спорт», где определялись показатели адаптации организма к стрессам, энергетическое состояние и биологический возраст.

И, наконец, третий комплекс - газоанализатор с беговой дорожкой, который через выдыхаемый воздух определяет максимальное потребление кислорода организмом. Это тестирование проводится в условиях больших физических нагрузок. То есть во время него спортсмену надо выложиться на полную катушку.

- Для нашего вуза это уникальный опыт, - говорит аспирант Дальневосточной академии физической культуры, председатель президиума федерации зимнего плавания Хабаровского края «Айсберг», рекордсмен России и книги рекордов Гиннесса Роман Белан. - Таких исследований здесь ещё не проводилось. Эксперимент также интересен тем, что проходит в условиях дальневосточного климата. А он, как известно, суров и без дополнительной криотерапии.

Кстати, Роман Белан пишет научную работу, в рамках которой получится применить в академической среде опыт холодового воздействия на организм.

Эта тема на сегодня очень актуальна и имеет перспективы развития. Так, ДВГАФК уже подал заявку в Российский научный фонд. Планируется и в дальнейшем изучать специфику криокапсульных воздействий, привлекая больше исследуемых групп. А также выработать методику тренировок, адаптируемую под людей разного пола, возраста и спортивной подготовки.

Кроме того, предоставленное оборудование в перспективе планируют использовать при подготовке спортсменов Хабаровского края, в частности, для помощи в их восстановлении после тренировок и турниров. А также по другим запросам жителей края старше 14 лет.

- В исследовании используются ненагрузочные и нагрузочные программы, - объясняет заведующий кафедрой медико-биологических дисциплин ДВГАФК Алексей Крамаренко. - Они позволяют определять работоспособность кардиореспираторной системы человека.

Данное оборудование новаторское, для его эксплуатации необходимы профессиональные знания и умения. Для работы с ним специалистам ДВГАФК во многом помогло сотрудничество с Поволжским государственным университетом физической культуры из Казани.

Такой научный консорциум между разными высшими учебными заведениями очень полезен. Это и опыт работы, и новые возможности для исследований, и публикации научных статей в рецензируемых журналах. Всё это повышает рейтинг и авторитет вуза.

Не менее интересен эксперимент и для самих тестируемых. Например, Михаил Утробин ранее профессионально занимался лыжными гонками, являлся многократным чемпионом Хабаровского края и призёром дальневосточных турниров. Сейчас увлекается треккингом (походами по горам и пересечённой местности).

- В обычной жизни влияние закаливания, конечно, чувствуется, - считает Михаил. - К холодам становишься не так восприимчив. А энергии и иммунитета, наоборот, становится больше. Но субъективные ощущения - это одно, а научное подтверждение - уже более серьёзный уровень. Хотелось бы своим мыслям найти академическое подтверждение.

Что ж, вопрос влияния холода на организм сегодня всё больше волнует людей. «Тихоокеанская звезда» будет следить за дальнейшим ходом этого исследования.

Кстати, такое исследование должно положить начало более тщательному, кластерному анализу особенностей зимних видов спорта. А также изучению эффекта, оказываемого низкими температурами на организм человека, его психофизическую работоспособность, восстановление после физических нагрузок с последующей адаптацией к холодовым воздействиям. Как в экстремальных условиях, так и в повседневной жизни.

Исследование курируется ректором ДВГАФК Сергеем Галицыным, министерством спорта Хабаровского края, Комитетом по делам молодежи и проходит в рамках программы субсидирования «Приоритет-2030».

Екатерина Ермолина.