Ирине Подгорной 19 лет, она кандидат в мастера спорта по тхэквондо, обладательница чёрного пояса, абсолютная чемпионка Дальнего Востока, четырёхкратная чемпионка страны.

В копилке молодой спортсменки уже пять престижных кубков, 88 медалей, 32 из которых - золотые. И на этом девушка вовсе не собирается останавливаться: Ира мечтает попасть на чемпионат мира и стать там абсолютной чемпионкой.

... А на первую тренировку Иру, как это чаще всего и бывает, привели родители: нужно было чем-то занять второклассницу в свободное от учёбы время. Тогда вряд ли кто-то мог предположить, что девочка достигнет таких успехов.

Тхэквондо - один из видов корейских боевых искусств, его название буквально переводится «путь ноги и кулака». При этом две трети ударов выполняются ногами. Так что с тренировок девочка не раз возвращалась с синяками. В спаррингах с ней мальчишки никаких скидок не делали на то, что она - слабый пол. Бывало, и с «фонарем» под глазом приходилось ходить! Даже тональный крем не спасал.

Первые серьезные результаты упорных тренировок появились спустя шесть лет. В Сыктывкаре Ирина Подгорная завоевала свою первую бронзовую медаль. А ещё через несколько лет стала чемпионкой России.

Тренирует Подгорную Владислав Чекалдин. С ним хабаровская сборная побывала на состязаниях во многих городах России.

- Больше всего мне запомнился Кубок страны в Архангельске, - делится впечатлениями Ирина. - Тогда в личном первенстве я завоевала 9 медалей, а вся наша сборная привезла в Хабаровск 36 наград.

Победы, по ее признанию, даются нелегко, все-таки дают о себе знать разница в часовых поясах и длительные перелёты. Но когда есть стремление к победе, можно пересилить все. По словам спортсменки, даже удаётся выкроить часок-другой, чтобы погулять по незнакомому городу, посмотреть достопримечательности, сходить в кафе и магазины.
А еще нужно всегда держать себя в форме. Весовая категория Иры - до 52-х килограммов. И когда стрелочка на весах выходит за пределы допустимого - приходится, в прямом смысле слова, попотеть.

- Я очень люблю сладости и булочки, - признается девушка. - Но приходится от них отказываться, хотя бы на период соревнований. Когда нужно сбросить лишние 300 - 400 граммов, я пью только воду, хожу в сауну и бегаю. А вот уж после боя могу себе позволить разные вкусности!

Как и у всех спортсменов, у Иры есть приметы. Она всегда надевает щитки, форму и шлем в строгой последовательности и обязательно крестится перед выходом на ковер.

Сейчас Ирина Подгорная учится на факультете боевых искусств в Дальневосточной академии физической культуры и параллельно тренирует маленьких тхэквондистов. Говорит, что совмещать учебу, тренировки и работу очень тяжело, нагрузки серьезные. Свободного времени совсем не остается, а иногда так хочется сходить в кино, на дискотеку или просто отдохнуть, ничего не делая. Иногда даже приходят мысли бросить спорт. Но он уже стал неотъемлемой частью ее жизни.

- С тех пор, как я начала заниматься тхэквондо, я стала более самостоятельной, дисциплинированной и раскрепощённой, - рассказывает Ирина. - Теперь мне проще общаться с людьми, я могу себя организовать. Спорт изменил мой характер, научил преодолевать трудности и побеждать.

Светлана СЕННИКОВА.
Фото из домашнего
архива чемпионки.