Зарядка перешла под крышу

Если в соседнем Китае ежедневно по утрам или вечерам сотни людей под музыку прямо на городской площади делают зарядку - это давно привычное зрелище, то для Хабаровска такое действо пока экзотика. И тем не менее, проект «Утренняя зарядка на прудах» завоевывает популярность и у хабаровчан.
- Инициатором проведения зарядки на прудах были инструкторы танцевального клуба. И мы его поддержали. Ребята проводят занятия бесплатно. А мы помогли организовать процесс, - рассказывает главный специалист управления здравоохранения администрации Хабаровска Екатерина Царева. - Первый сеанс состоялся 16 июля в 8 часов утра на свежем воздухе на городских прудах. Пришло 20 человек. И проект начал набирать обороты.
Только в июле «Утреннюю зарядку на прудах» посетили более 70 человек. А к началу октября общее число участников превысило 600.
- Занятия под музыку с танцевальными элементами очень хорошо поднимают настроение с самого утра и на весь день, - делится впечатлением постоянная участница проекта Валентина Фёдоровна. - За несколько месяцев организм привык, и, как только наступает время, сами мышцы начинают тихонечко гудеть - просить нагрузки.
Стоит заметить, городскую зарядку по утрам посещают хабаровчане всех возрастов. Уже сформировалась и группа постоянных посетителей - 10-15 человек являются практически на каждый утренний сеанс. И это в большинстве своём - представители старшего поколения.
- Сложившаяся команда - это очень активные, жизнерадостные люди, на которых надо равняться. Они своим примером призывают нас заниматься своим здоровьем, вести активный и здоровый образ жизни, независимо от возраста. Лучше начинать и регулярно проводить зарядку с молодых лет, - уверена Екатерина Царёва. - Так что, молодые люди, не отставайте от своих старших земляков. Приходите и получайте заряд бодрости и хорошего настроения. Не пожалеете.
Кстати, в холодное время года «Утренняя зарядка» проводится в закрытом помещении в спортивном зале Дома ветеранов на улице Пушкина, 60. От прудов недалеко. Администрация города Хабаровска приглашает всех желающих стать участником проекта. Зарядка проводится по понедельникам, средам и пятницам с 8 часов утра и длится 45 минут.
- Мы, - говорит Екатерина Царева, внедрили у себя в управлении здравоохранения производственную гимнастику. У каждого работника на компьютерах установлены программы с комплексами упражнений, которые длятся всего пять минут. Два раза в день в удобное для сотрудников время закрываются все рабочие программы и запускается музыка с командами диктора. Даже если у меня в этот момент посетители - я им предлагаю составить мне компанию. Комплекс легко выполнимый в любом помещении и в любой одежде, без больших физических нагрузок и, вместе с тем, очень эффективный.
«Утренняя зарядка» - это одно из мероприятий, предлагаемых хабаровчанам для поддержания здоровья в своём теле. В ближайших планах управления организовать проведение такой зарядки в других районах города. С наступлением весны мы вместе с общественными организациями планируем проводить зарядку на свежем воздухе для жителей Южного и Краснофлотского районов города.
Татьяна МАНЕВИЧ.







Написать комментарий
Написание комментария требует предварительной регистрации на сайте

У меня уже есть регистрация на toz.su

Ваш E-mail или логин:


Либо войти с помощью:
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:

Я новый пользователь

На указанный в форме e-mail придет запрос на подтверждение регистрации.

Адрес e-mail:*


Имя:


Пароль:*


Фамилия:


Подтверждение пароля:*


Защита от автоматических сообщений

Подтвердите, что вы не робот*

CAPTCHA

Нет комментариев

11.12.2023 13:40
Фермеры края получили возможность строить жилье для работников по льготной программе

11.12.2023 13:36
«Елка желаний» зажигает огни в Хабаровском крае

11.12.2023 13:33
Проверить свои юридические знания могут жители края

11.12.2023 13:15
Россияне хотят, чтобы Владимир Путин выдвинулся на новый срок

10.12.2023 11:53
Президент России Владимир Путин объявил, что выдвигается на выборы президента в 2024 году

09.12.2023 17:13
Десять детей как повод получить тёплые слова и поддержку

08.12.2023 18:45
От «Сириуса» до «Авангарда»: что интересует молодежь края

08.12.2023 14:36
В Советской Гавани перед судом предстанут два госинспектора рыбоохраны

08.12.2023 10:56
Ледовые переправы открываются в районах края

08.12.2023 10:55
На выходных — все на лыжню!

08.12.2023 10:55
В Хабаровском крае еврейские общины отмечают Хануку

08.12.2023 08:45
В «Полярном экспрессе» Новый год



28.09.2019 00:00
Улица Выборгская преображается
Ведь еще пару лет назад там была яма на яме

28.09.2019 00:00
Новоселье в «Берёзках» откладывается
Два уже возведенных этажа строящегося девятиэтажного дома в жилищном комплексе «Березки» будут разбирать.