Каждый день с утра готовлю полноценный обед, но дочь-пятиклассница игнорирует его. Выходя из школы, она покупает в ближайшем киоске чипсы, кириешки, чупа-чупсы на все карманные деньги и съедает их вместе с подругами по дороге домой. Контролировать ее мы не можем, т.к. приходим с работы только вечером. Как научить ее питаться правильно?
Л. Кондратьева. Хабаровск.

Отвечает школьный психолог Любовь Грозная:

- Первыми «мусорную» еду в дом приносим мы, родители. Вспомните, когда вы сами покупали в дом чипсы в качестве праздничного «бонуса».

Только вот мы понимаем, что полезно, а что вредно. Это мы помним, что чипсы вредны, потому что посмотрели интересную передачу, а конфеты портят зубы, лечение которых влетает в немалую копеечку. А ребенок понимает только одно: чипсы - это свобода кушать то, что нравится.
Как научить питаться правильно?

Во-первых, личным примером. Откажитесь от вредной еды сами. Ребенок это заметит.

Во-вторых, договаривайтесь. Скажите дочке, что если она не перестанет игнорировать обед, вы уменьшите ей карманные расходы. Сначала на 10 рублей, потом на двадцать, и так далее. Подросткам понятна такая форма общения: всю неделю питался чипсами - на следующей неделе денег стало в два раза меньше.

В-третьих, доказывайте свои слова наглядно. В одной школе купили больших мадагаскарских тараканов, разделили их на две группы. Одну группу кормили фруктами, а другую - чипсами. Через месяц тараканы-чипсоеды умерли. Чем не наглядный пример? Если не боитесь тараканов, рискните доказать свои слова о вредности «мусорной» еды таким экстремальным способом.