Сегодня - Крещение Господне. Многие православные верующие по традиции захотят окунуться в купель, набрать освященной воды.

Январь в нашем крае выдался морозным, и лед на реках успел окрепнуть, тем не менее, как напоминает пресс-служба Главного управления МЧС России по Хабаровскому краю, следует помнить о правилах безопасности на воде.

«Это очень светлый праздник, и не хочется, чтобы он привел к трагедиям, - отмечает исполняющий обязанности начальника отдела ГИМС ГУ МЧС России по Хабаровскому краю Сергей Фомин. - Поэтому хотелось бы обратиться ко всем: необходимо быть предельно осторожными на льду».

Места купелей должны быть максимально организованы, необходимо располагать их у самого берега, чтобы, даже если лед треснет, люди смогли легко выйти на берег. Глубина проруби не должна превышать 1,5 метра. Обязательно нужно организовать дощатый настил на льду для безопасного подхода к проруби. Подход людей к проруби не должен быть массовым, только по 2-3 человека.

В свою очередь, ГИМС будет контролировать проведение крещенских купаний. Когда начнут рубить проруби, сотрудники ГИМС будут проверять, насколько безопасны эти места. Там, где планируют проводить массовые купания, обязательно будут дежурить спасатели и врачи «скорой помощи».

К тому же в праздник Крещения Господня верующие люди, собираясь окунуться в прорубь, должны помнить о сомнительном качестве амурской воды.

Как объяснила заместитель главного врача управления Роспотребнадзора по Хабаровскому краю Татьяна Зайцева, хабаровчане знают, что уже несколько лет купание в Амуре в теплое время запрещено. Возможно, вода зимой становится несколько чище, чем летом. И все же многолетний мониторинг Амура показывает: она не соответствует требованиям по санитарно-гигиеническим и микробиологическим показателям. Тем более воду в прорубях санитарные врачи не исследовали. Помните: ни в коем случае не стоит допускать, чтобы вода попадала внутрь организма. Санитарные требования никто не отменял!

На Крещение множество людей принимают героическое решение о купании в проруби. Но далеко не для всех эта затея безопасна. На сайте lady.tochka.net указывается: существует десять правил, которых неплохо бы придерживаться.

Правило первое: протестируй свой организм на наличие медицинских  противопоказаний.

Доктора категорически возражают против купания в проруби на Крещение при  наличии следующих проблем со здоровьем: воспалительные заболевания носоглотки, придаточных полостей носа, отиты; сердечно-сосудистые заболевания; эпилепсия, перенесенные травмы черепа; склероз сосудов головного мозга; невриты, полиневриты; сахарный диабет, тиреотоксикоз; глаукома, конъюнктивит; туберкулез легких, воспаление легких, бронхиальная астма, эмфизема; нефрит, цистит, воспаление придатков, воспаление предстательной железы; язвенная болезнь желудка, энтероколит, холецистит, гепатит; венерические заболевания.

Правило второе: нужно правильно выбрать место.

Крещенские праздники для сотрудников МЧС - это немалая головная боль. Люди лезут в воду, где ни попадя... Итог бывает очень печальным.

Идеальная полынья  для купания в проруби на Крещение - это проверенное место. Желательно организованное, а не сельский пруд в полночь. Купель должна быть ограждена во избежание случайного падения в воду.

Правило третье: не забудьте про обмундирование!

В обычных открытых купальниках и плавках истинно верующие люди в прорубь не сигают. Для этого используется специальная одежда, неплохо бы проконсультироваться у священника, какая именно. Кроме того, вам понадобятся:  полотенце и махровый халат, комплект сухой одежды.

Возьмите с собой и какую-нибудь обувь, чтобы не идти по льду босиком, - это далеко не каждому человеку под силу. Но учтите, что тапочки не должны быть на резиновой подошве - она скользит.

Можно взять шерстяные толстые носки, в них можно дойти до проруби, в них же и плавать. После купания нужно переодеться в сухое белье.

Правило четвертое: перед купанием слегка разогрейтесь, но не до седьмого пота. Раздевшись, помашите руками, сделайте несколько приседаний, наклонов. Тело должно быть горячим, но не потным.

Правило пятое: православная традиция подразумевает троекратное окунание в прорубь с головой. Но имейте в виду, что  купание в проруби на Крещение - это не канон, а традиция. То есть не будет грехом, если вы побережете свою голову, зная, что с мокрыми волосами по морозу - не большой подарок! Особенно если на другой конец города нужно ехать общественным транспортом.

Правило шестое: берегитесь эйфории! Многие люди, окунувшись в воду, испытывают прилив неудержимой радости, который провоцирует их задержаться в воде минут на пять. Имейте  в виду, что этот приступ радости -  не благодать Божья, а следствие сложнейших химических реакций, протекающих в организме под воздействием холода. Задержавшись в воде под воздействием эндорфинов, вы рискуете своим здоровьем.

Правило седьмое: согрейтесь после купания! Разотритесь полотенцем, быстро оденьтесь. И выпейте что-нибудь горячее - припасенный заранее чай, например.

Правило восьмое: никакого спиртного до купания! И максимум, что можно себе позволить после - это немного церковного кагора. Широко распространено мнение о том, что спиртное греет организм. Но это только в первые полчаса после принятия! Затем наступает обратный эффект, чреватый серьезными простудами.

Правило девятое:  доверяйте своему организму! И если взгляд на холодную воду вызывает у вас ужас, подумайте еще раз: стоит ли?

Правило десятое: не заходите в воду без молитвы. Пусть краткой  («Отче наш», например),  пусть  по-своему, но обратитесь в этот день к Богу со словами, идущими из самого сердца.