Дед Мороз, не морозь меня

Всё крепче морозы! С их приходом возникает реальная угроза обморожений. Нужно помнить, что степень холодовой травмы зависит не только от температуры воздуха, но ещё и от влажности, и от силы ветра. Известно, что влажная кожа отдает тепла в 4 раза больше, чем сухая. А в ветреную холодную погоду тело теряет тепло во много раз быстрее, чем при безветрии. Наиболее часто при отморожении поражаются открытые участки тела - ушные раковины, нос, щеки, а также кисти и стопы, поскольку их кровоснабжение вследствие анатомических особенностей недостаточно.

Особое внимание уделите одежде. Она должна быть теплой, удобной, легкой и водонепроницаемой. Обувь не должна быть тесной. Сушить обувь и одежду следует часто, иначе она потеряет свои теплоизоляционные свойства. Чистые носки и колготы также лучше сохраняют тепло. «Когда ноги сухие, бояться отморожения не следует», - говорил знаменитый полярный путешественник Пири. И он был прав.

Особенно подвержены отморожению люди, страдающие облитерирующим эндартериитом, варикозным расширением вен, заболеваниями сердечно-сосудистой системы, повышенной потливостью ног, а также те, кто переутомлен или находится в состоянии алкогольного опьянения.

Известно, что переутомление снижает сопротивляемость организма к воздействию холода. Поэтому вечером не поленитесь сделать самомассаж, особенно мышц ног, а перед сном теплую ножную ванну. Это снимет усталость, активизирует кровообращение, облегчит кожное дыхание. Учтите, что табачный дым тоже способствует отморожению. Одна сигарета, выкуренная натощак, вызывает спазм капилляров на 15-17 часов. А спазм и застой крови в капиллярах пальцев ног может привести к самым неблагоприятным последствиям. Об этом особенно должны помнить страдающие облитерирующим эндартериитом, тромбофлебитом, рожистым воспалением, если им долго приходится быть на холоде.

Прежде всего, нужно помнить, что источником тепла в организме служит энергия пищевых продуктов. Поэтому зимой обязательно надо включать в рацион жиры и углеводы (разумеется, не выше суточной нормы), особенно тем, кто долго находится на открытом воздухе.

Очень важно оказать первую помощь при отморожении.

При поверхностном (I - II степени) отморожении появляется чувство жжения, покалывания, онемения. Если появились эти признаки, разотрите мочку уха, щеку или нос рукой или шерстяным шарфом, но не снегом. Сняв перчатку или обувь, руки согрейте дыханием и легким массажем, а стопы разотрите в направлении сверху вниз.

При глубоком (III - IV степени) отморожении появляется болезненность в пораженных участках тела, теряется чувствительность, кожа становится бледной, холодной на ощупь. Активные движения отмороженных пальцев стопы или кисти невозможны. Пораженные участки тела укутайте любым теплоизоляционным материалом: ватой, подушкой, одеялом и оберните клеенкой. Повязка должна покрывать только область с выраженным побледнением кожи. В таком виде пострадавшего необходимо доставить в лечебное учреждение. Можно дать ему таблетку ацетилсалициловой кислоты, но-шпы, горячего чая. Но ни в коем случае не алкогольные напитки!

Запомните: войдя в помещение, ни в коем случае не снимайте повязку. Иначе возникнет перепад температур в поверхностных и глубоко лежащих слоях отмороженных тканей, восстановить нормальное кровообращение не удастся и поверхностные слои, не получив питания, погибнут. По этой же причине категорически нельзя согревать отмороженный участок тела, руку или ногу с помощью грелки, согревающего компресса, горячего душа или ванны. Не натирайте отмороженные участки тела жиром.

Народные рецепты

В качестве первой помощи можно использовать лук. Его натирают или прокручивают через мясорубку и прикладывают в виде компресса к поврежденному участку. Он снимает боль, раздражение, борется с воспалением. Также хорошо применить компресс из натертой моркови. Не менее эффективно применение картофеля. Для этого его нужно отварить в «мундире», размять и применять в виде компресса из этой кашицы. Держать нужно до полного остывания картофеля и протереть кожу лимонным соком.

Хорошо помогают бороться с воспалением и примочки из соков алоэ и свежего картофеля. Повязку оставляют на два часа, после чего накладывают новую.