Не держи голову в холоде!

Устала бороться с дочерью-старшеклассницей: категорически отказывается надевать шапку, говорит, что ей совсем не холодно. Может, подскажете, какими аргументами ее переубедить?

Е. Сущевская, г. Хабаровск.

Отвечает Климентин Топалов, кандидат медицинских наук, начальник отдела анализа, прогнозирования и экспертной работы краевого Института повышения квалификации специалистов здравоохранения:

- Долгожданная весна - сезон достаточно коварный. Днем солнышко даже пригревает, но по утрам и вечерам ощутимо морозно, да и ветерок бывает совсем неласковый. Вот такая контрастность температурного режима представляет опасность, особенно для ослабленного долгой зимой организма.

Поэтому весной люди так легко простужаются. Интересно, что при переходе к зиме при тех же погодных колебаниях риск простудиться меньше: за лето и обильную витаминами осень мы успеваем укрепить иммунитет. Сейчас ситуация иная.

Особенно чувствительны к температурным перепадам дети и пожилые люди. Но, несмотря на это, многие спешат сменить гардероб или опрометчиво пренебрегают головным убором. Однако, легко расставаясь с шапкой, можно нажить себе серьезную головную боль в самом буквальном смысле.

У людей, подверженных так называемому белому дермографизму, склонным к побледнению кожных покровов, чувствительность кровеносных сосудов резко повышается: из-за сосудистых спазмов у них холодеют конечности, страдает кожа головы.

Такое состояние наиболее характерно для молодых девушек и женщин, контрастный температурный режим у них провоцирует спазмы сосудов чаще.

Это негативно сказывается на психоэмоциональном фоне, влияет на функции конечностей, снижает общую работоспособность и интеллектуальные возможности.

Например, студентка или старшеклассница, прогулявшись по весеннему холодку с непокрытой головой, рискует хуже усваивать учебный материал, менее успешно писать контрольные работы или сдавать зачеты.

Кроме того, низкие температуры неблагоприятно сказываются и на состоянии шевелюры. Обменные процессы нарушаются, волосы становятся хрупкими, хуже растут, начинают сильнее выпадать. И косметические средства не помогут.

А между тем всех этих проблем легко позволит избежать легкая вязаная шапочка. Особенно, если на улицу приходится выходить после тренировки в фитнес-клубе или плавания в бассейне.

Подготовила Марина СЕМЧЕНКО.