Да здравствуют ГТО, воркаут и стритбол!

Весёлая команда из ДВГАФК

День молодежи в Хабаровске отметили с размахом и, главное, - с физкультурным уклоном. В минувшую субботу празднику были посвящены сразу два мероприятия - летние фестивали ГТО и «Здоровье-27». В том, что День молодежи - праздник молодости, оптимизма, задора, можно было убедиться, посетив стадион «Юность», где спортсмены соревновались в выполнении испытаний комплекса ГТО.
Было весело, гремела бодрая музыка, участники стреляли из электронного оружия, бегали на 30 метров, отжимались, забивали голы, прыгали в огромных костюмах, участвовали в различных конкурсах.

Смысл норм в том, что они комплексные

- Стрелять лучше на выдохе. Об этом мы знали и раньше, но вот о том, что, нажав на курок, нужно еще и замереть, - нет! - услышал от Татьяны Михайловой. - Думаю, именно в этом и заключалась моя главная ошибка. Дело в том, что при нажатии на курок нужно выдержать время, чтобы не сдвинуть оружие и не направить электронную «пульку» по ложной траектории.
Да, в 50 лет сдать ГТО на «золото» не каждому удается. Когда невозможное становится возможным, когда ты сам возвращаешь себе былую гибкость и силу - это невероятные ощущения!
А вот супруги Мочаловы, работники детского сада № 23, дружной командой приняли участие в празднике спорта.
- Мы с детства - люди спортивные, решили таким способом проверить, на что способны. Отжиматься надо от вертикальной поверхности, постепенно опускаясь все ниже и ниже. Незачем пытаться подняться с телом, вытянутым в струну, если не получается. Поднимайтесь с прогибом. Со временем вы почувствуете, что сможете не упасть.
- Честно скажу, свой норматив я пробежал на сто баллов, стрельбу сдал на семьдесят, наклоны и отжимы вообще сделал с запасом. А это «золото»! - не без гордости говорит преподаватель торгово-экономического техникума Сергей Почганов.
Кто-то скажет, что ГТО сдать не сложно: средненькие нормы для средненьких сдающих. Как сказать. Возможно, некоторые упражнения действительно под силу сдать без подготовки. Однако подтягивание на перекладине, бег, плавание точно потребуют физических усилий. Смысл норм ГТО именно в том, что они комплексные.
- Это очень здорово, что в наше время возрождают сдачу таких нормативов. Мне только об этом рассказывали мои родители. Теперь я сама сделала это! Приятно видеть, что столько моих ровесников пришли испытать свои силы. Это отличный повод держать себя в форме, - говорит капитан команды ООО «Транснефть - Дальний Восток» Екатерина Саватеева.
Также своими впечатлениями от мероприятия поделился руководитель муниципального Центра тестирования Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» Евгений Ахтырко:
- Очень рад видеть здесь так много участников. Десять трудовых коллективов вышли на стадион. Возраст варьирует от 18 до 50 лет. Так много молодежи, заинтересованной в спорте. Добавьте к этому чувство причастности к возрождающемуся физкультурному движению. Ну, а заслуженная награда по факту успешной сдачи - отличный повод собой гордиться.
Стоит заметить, что среди победителей фестиваля - ООО «Транснефть-Дальний Восток», филиал АО ДРСК «Хабаровские электрические сети», МАДОУ «Детский сад № 23», «Хабаровский торгово-экономический техникум», ПАО «Сбербанк» и другие.

«Учись, сынок,  - чемпионом станешь!»

Говорят, что у каждого человека две молодости: тела и духа. А у участников фестиваля «Здоровье-27», посвященного спорту и здоровому образу жизни,
эти слагаемые совпадают.
На один день спортивная площадка «Кенгуру» на Амурском бульваре превратилась в улицу молодых, активных и жизнерадостных людей. Здесь состоялись чемпионаты по воркауту и стритболу на Кубок советника мэра Хабаровска.
Пожалуй, это одно из самых популярных мест в краевом центре у молодежи. Ведь здесь есть тренажеры, которые доступны практически всем.
На площадке занимаются даже пенсионеры. Замечена была бабушка преклонного возраста, которая на турнике себя чувствует, как у телевизора.
- А что, я тоже молодежь, только на пенсии, - улыбается она.
«Кенгуру» отличается от всего, что уже есть в Хабаровске. Его главная «фишка» - рукоходы. Также здесь есть брусья, которые позволяют выполнять сложные гимнастические элементы, две абсолютно одинаковые полосы препятствий для синхронных упражнений. А еще металлический шест длиной в четыре с половиной метра. По нему можно карабкаться как по канату, а также использовать как опору при выполнении сложных элементов во фристайл-поединках.
Роман Булычев пришел на фестиваль «Здоровье-27» с маленьким сыном Леонидом. Возле столика с призами поставил коляску с малышом.
- Учись, сынок  - чемпионом станешь!
А почему бы и нет? Сам Роман оказался довольно спортивным: баскетбол, волейбол и теннис его главные увлечения. Папа приучает своего ребенка к детскому комплексу с полугодовалого возраста.
Вам наверняка в детстве говорили: «Хочешь вырасти - больше виси на турнике». Оказывается, действительно можно, если часами заниматься на перекладине. К празднику подключились все: и совсем юные мальчишки и девчонки, и молодой актив, и те, кто считает себя молодыми.

Кручусь! Верчусь! Ловлю моменты!

Основное торжество разворачивалось на асфальте. Всего в нескольких метрах от жюри проходило воркаут-состязание. Воркаутеры перемещалась по перекладинам как цирковые акробаты, демонстрируя завидную мускулатуру. Крутились в воздухе, делали сальто и приземлялись на очередной турник.
- Акробатика сочетается с силовыми элементами, получается классное шоу, - прокомментировал состязание тренер по воркауту Павел Денисов. - База воркаута - это четыре упражнения: подтягивания на турнике, отжимания от пола, на брусьях и приседания.
Эти упражнения не только позволяют эффективно «проработать» основные группы мышц, но также дают возможность тренироваться в любом месте и в любое время.
Идея воркаута в том, что любой человек может стать более сильным, здоровым и красивым. Это вообще одна из особенностей философии воркаута - смотреть на весь мир как на одну большую тренировочную площадку. Достаточно совсем немного усилий, чтобы превратить обычную скамейку в тренажер.
- Воркаунт создан для тех, кто хочет заниматься спортом бесплатно, совершенствовать фигуру за счет собственного веса. У мужчин и женщин проблема - избыточный вес. А у детей - недостаточно развитый мышечный корсет. Но и от первой, и от второй проблемы можно избавиться, - советует профессионал воркаута Никита Попов.
- Кручусь! Верчусь! Ловлю моменты! Беру от жизни сто процентов! - скандировали волонтеры.

Правила диктует улица

Не меньше поклонников было и у стритбола (уличного баскетбола), где нет строгих ограничений и правил.
Если есть одно кольцо, напарник и половина классической баскетбольной площадки, то уже можно тренироваться. Правила диктует улица. Участники сами договариваются, как будут играть. И в этом соль: без судей и посредников учиться находить общий язык.
Здесь даже мяч в руках у игроков - специальный. Для лучшего сцепления с кистью его размер уменьшили, а вес - чуть больше 600 г, как и у классического. Чтобы ветер не менял во время бросков его траекторию.
Однако не только внешняя атрибутика важна в этом мероприятии. Организаторы рассказали, что их цель - пропаганда здорового образа жизни среди молодежи.
Казалось бы, этот разнородный «материал» не подлежит общему «знаменателю» из-за своей пестроты. Слишком уж несхожи уличные течения - паркур, скейтбординг, маунт бейк, фрисби и другие.
Тем не менее между ними много общего. Эта смесь атлетики, скалолазания, гимнастики - настоящий экстрим, для которого «нет границ, есть лишь препятствия». А любое препятствие можно преодолеть.
Вообще, уличный спорт занимает особое место в молодежной культуре. Опасные трюки и искусные выкрутасы помогают добиться признания и уважения в молодежных тусовках.
Чтобы проводить такие «чемпионаты» организованно, создан совет, в состав которого входит молодежь от 16 до 35 лет. Это школьники и студенты, представители общественных организаций и молодые бизнесмены. Вместе они пытаются что-то делать - привлекать как можно больше инициативных ребят, создавать как можно больше интересных проектов.
Добавлю, что организовали этот День здоровья председатель комитета по молодежной политике правительства Хабаровского края Евгений Демин, генеральный директор краевого молодежного центра «Поколениум» Кирилл Клименко, общественный советник мэра Хабаровска по делам молодежи Андрей Максименко и представители воркаут-движения.
Всем участникам соревнований вручены памятные знаки, а 30 лучшим спортсменам - дипломы, ценные призы и подарки.
Вообще, здесь было по-нас­тоящему весело: конкурсы на силу и выносливость, мастер-классы и многое другое никого не оставили равнодушными. Даже самым маленьким гостям не пришлось скучать - для них были игры по станциям с призами, аквагрим и другие развлечения.
Свой заряд бодрости и хорошего настроения участники всех этих состязаний получили сполна. Какой из этого вывод? Заниматься спортом можно и нужно в любом возрасте.

Александр САВЧЕНКО.
Фото автора.