Для меня встреча с абсолютным чемпионом мира по киокусинкай каратэ Александром Ерёменко, приехавшим недавно в Хабаровск из Москвы, – это как встреча с первым космонавтом.

  Чем знаменит Ерёменко? В прошлом году на мировом чемпионате, который традиционно проходит один раз в четыре года в Японии, Александр стал абсолютным чемпионом мира, оставив позади себя 165 соперников, и победил родоначальников единоборства японцев, да ещё и на их территории.

  К слову, сразу шесть спортсменов из России вошли в призовую восьмёрку того турнира. И всё это в эпоху сложных взаимоотношений между странами. Представляете, в каком приподнятом настроении я шла на встречу с чемпионом.

  … Сама я занимаюсь каратэ вместе с мужем всего месяц в группе «серебряного» возраста. И вот к нам в зал в хабаровском учебно-тренировочном центре имени Сергея Увицкого входит молодой человек, улыбается, как Гагарин, отмечаю я. Поприветствовав нас, сразу расположил к себе, назвав нас хабаровскими «долголетами».

  Мастер-класс от чемпиона прошёл на одном дыхании. Мы старались правильно повторять за Александром базовые упражнения. Спортсмен объяснял, что в каратэ надо сначала думать, а потом делать.

  Все комбинации, повороты, стойки, перемещения он делил на две или три части и изучал с нами раздельно. После двух-трёх повторений мы пытались запомнить последовательность движений и выполнять упражнения самостоятельно.

  Мастер-класс закончился фотосессией. После этого наконец-то появилась возможность пообщаться с чемпионом мира.

  – Александр, как известно, чемпионами не рождаются… Как так получилось, что вы стали заниматься именно каратэ?

  – Мой дед был мастером спорта по боксу, а отец не пошёл по его стопам, но деду хотелось, чтобы в семье был ещё один спортсмен. В семь лет папа привел меня на каратэ. Было тяжело, задания были сложными, ходил на тренировки через силу и вообще не понимал, зачем я туда хожу. Но установку тренера родители выполняли чётко: «Ваша задача – довести ребёнка до дверей спортзала, дальше моя работа».

  Первые десять лет у меня ничего не получалось. Представляете, я не мог выиграть ни одного боя на соревнованиях. Но благодаря усилиям мамы, которая верила в меня, поддерживала во всём, в 17 лет пошли первые результаты. Так в моей жизни появилась цель – спорт, здоровый образ жизни, честные и правильные взгляды. Я безмерно благодарен маме за то, что научила не сдаваться, идти до конца и добиваться своей цели.

  – Расскажите о главном поединке в вашей жизни, когда вы стали абсолютным чемпионом мира. Что помогло вам победить самых сильных мировых бойцов?

  – К этому поединку я готовился четыре года. После второго места на абсолютном чемпионате мира в 2019 году, когда я уступил в финальном поединке не по бою, а по количеству разбитых досок, в этот раз я хотел отсечь все сомнения и не дать шансов случаю. Я тренировал силу своих ударов в тамешиваре – разбитие твёрдых предметов.

  Моей целью было побить свой прошлый рекорд, и мне это удалось, даже с одной неудачной попыткой. Второй моей целью было не просто победить в финальном поединке, а разбить соперника в каждом эпизоде боя и не дать ему малейшего шанса.

  Я знал, кто меня будет ждать в финале. Это был действующий абсолютный чемпион Японии. Мы хорошо знакомы с ним, много тренировались вместе и поддерживаем дружеские отношения в жизни. Слава богу, все мои планы воплотились в жизнь.

  – Какие эмоции вы испытывал после победы?

  – Вся моя спортивная жизнь пролетела перед глазами, все неудачи и победы, тысячи тренировок, препятствий, которые стояли у меня на пути.

  – Если говорить о мировом рейтинге в каратэ, то на какой позиции там находится Россия?

  – Соперничество между Россией и Японией в последние годы было серьёзное. Но результаты последнего чемпионата мира показали – мы вышли на первое место в мире. Сразу шесть спортсменов из России вошли в призовую восьмёрку, у Японии – один. Даже наши молодые спортсмены, впервые приехавшие на чемпионат мира, смогли одолеть титулованных японцев.

  – Вы активно участвуете в проекте «Московское долголетие». Какую пользу приносит проект людям в возрасте?

  – В проекте проводятся тренировки по многим видам единоборств, в том числе и по каратэ. В группах занимаются по 15–30 человек. Среди возрастных учеников немало работающих пенсионеров. Занятия адаптированы для людей старшего возраста, нагрузки для занимающихся снижены на 50 процентов.

  Основная цель тренировки по каратэ – оздоровление. Программа разработана с учётом возраста участников, исключает поединки между партнёрами. Но мы всё равно ставим людей в пары и в формате инсценировки отрабатываем боевые связки, движения, удары. Это помогает не травмироваться, но развиваться физически. За два года занятий наши ученики заметно сбросили в весе – в среднем по 10–15 килограммов. У них улучшились показатели по здоровью.

  А ещё у наших возрастных каратистов всегда отличное настроение. Они активно участвуют в клубных соревнованиях по сдаче ОФП, ГТО и экзаменов на пояса.

 Кстати

 С июля нынешнего года в Хабаровске бесплатно проводятся занятия по киокусинкай каратэ для хабаровчан старше 55 лет в учебно-тренировочном центре имени Сергея Увицкого (ул. Волочаевская, 83) и в
спортивно-патриотическом центре имени Эдуарда Бабанина (ул. Руднева, 71).

 В Хабаровском крае проживает 320 тысяч людей старшего поколения. Для того чтобы люди «серебряного» возраста имели возможность продлить активный образ жизни, укрепить своё здоровье и просто заняться
делом по интересам, губернатор Хабаровского края Дмитрий Демешин подписал постановление о проекте «Хабаровское долголетие».

 Реализация проекта в регионе начнётся с 2025 года. Надеемся, что при поддержке региональных властей и организаций, оказывающих социальные услуги, наши пенсионеры приобретут новый стимул для долгой, счастливой и активной жизни.

 Светлана ШКРОБ.
Фото автора.