Вопрос дня: как «выйти» из новогодних каникул

Максим Новиков, психолог:

- Длинные новогодние «каникулы», с одной стороны, хорошо - у людей есть возможность отдохнуть, съездить куда-нибудь или просто выспаться всласть. С другой стороны, потом очень трудно вновь заставить себя рано вставать, следовать режиму.

Именно поэтому желательно входить в рабочую колею плавно, без рывков. Работайте так, чтобы не слишком напрягаться в течение нескольких дней, старайтесь соблюдать режим дня. В первый день после отдыха наведите порядок на своем рабочем месте, составьте план на неделю, обменяйтесь с друзьями впечатлениями.

И не ругайте себя за то, что вы плохой сотрудник. Если относиться к себе слишком строго, вы можете просто заболеть. Кстати, лучше всего, возвратившись на работу после праздников, начать строить планы на следующий отдых – выходные или отпуск.

Валентина Любичева, актриса Хабаровского театра драмы и комедии:

- У меня с 20 декабря - работа, работа и еще раз работа. Пока народ отдыхает, актеры работают - это известное дело. Поэтому работала я и на Новый год. А вот 1 января наступил долгожданный отдых. Это было счастье: мы с семьей весь день смотрели фильмы, валялись на диване и ничего не делали. Этот день у нас так и называется - «День ленивца». И так было целых три дня! Поверьте, для актера это очень много, потому что с 4 января начались спектакли.
Так что «отходить» от праздников мне не пришлось. Наоборот - повезло отдохнуть целых три новогодних дня со своей любимой семьей.

Светлана Егорова, страховой агент:

- Я - кулинарный «маньяк», поэтому использовала новогодние праздники для того, чтобы «пошаманить» на кухне. Фаршированные перцы, курица с начинкой из жареных каштанов, чернослива и миндаля, пирог с айвой, армянская долма - все эти блюда из разных кухонь мира я готовила тщательно и получила от этого огромное удовольствие. Не все получилось, правда, к примеру, пирог с айвой раскис и развалился. Зато все остальное вышло так, что домашние вырывали у меня только что приготовленные блюда.

Результат, конечно, как говорится, на талии - лишние два килограмма. Поэтому последние два дня я посадила семью на специальный супчик по рецепту из книги «Почему француженки едят и не толстеют». Сельдерей, лук-порей, морковка и цветная капуста, протертые в суп, вернули нас к обычной жизни.

Ольга Шитик, учитель биологии хабаровской гимназии № 8:

- На этой неделе заканчиваются зимние каникулы, дети отправляются в школу. Для того, чтобы подготовить их к третьей, довольно сложной, четверти, ребенку нужно примерно за три дня до начала учебы ложиться спать и вставать пораньше. Нужно свести к минимуму занятия на компьютере и просмотр телевизора. Что касается прогулок, то свежий воздух - залог нормального развития ребенка. Прогулки и занятия спортом помогут справиться с учебной нагрузкой и повысят работоспособность, снимут утомляемость.

Юлия Попова, студентка Дальневосточного госуниверситета путей сообщения:

- Для меня, как и для большинства студентов, праздники - это повод лишний раз собраться и повеселиться с друзьями. Так что и в Новый год, и в дни каникул мы вместе. А выходить из безалаберного настроения помогает один фактор - совесть, которая мучает и напоминает, что уже 13 января первый экзамен. Так что я собрала волю в кулак и начала готовиться с пятого. Сначала мой режим был таким: днем учить, вечером - тусить. Но последние два дня вообще никуда не хожу - хочется уже не праздновать и веселиться, а просто спать. Подбадриваю себя тем, что после сессии снова смогу гулять, сколько влезет.

Елена Еременко, начальник пресс-службы Главного управления МЧС России по Хабаровскому краю:

- Нам из новогодних каникул выходить легко, потому что у нас их просто не бывает. Для пожарных и спасателей новогодние праздники - это, наоборот, время, когда они постоянно находятся в готовности № 1. И не только для них - сотрудники нашей пресс-службы тоже дежурили ежедневно. В эти дни традиционно много происшествий - таких, например, как бытовые пожары из-за людей, которые излишне «расслабились» и заснули с незатушенной сигаретой. Нужно вовремя сообщать о них жителям края и СМИ и следить, чтобы информация не искажалась. Мне, например, «выпала честь» работать 31 декабря. А 4 января после смены пришлось вернуться на работу в 12 часов ночи - на перегоне Тейсин - Эльбан сошли с рельс 17 вагонов со щебнем, и наша оперативная группа отслеживала ситуацию. Так что о каникулах без происшествий мы только мечтаем.