Чтоб здоровье сберечь, одной гимнастики мало
01.11.2019
264
«Мы проводим много работы с молодежью, потому что наш основной контингент – доноры - здоровые люди», - говорит Оксана Кожемяко (на фото слева). Победители конкурса - специалисты КГБУЗ «Краевая станция переливания крови» 400 посетителям фестиваля «Обрфест
Ежедневная производственная гимнастика, абонементы в спортивные залы, рациональное сбалансированное питание, комнаты психологической разгрузки и другие средства из копилки лучшего опыта постепенно возвращаются в будничную жизнь трудовых коллективов Хабаровска. Это в очередной раз показал конкурс «Премия здоровья», организатором которого выступает администрация города.
Быть здоровым модно, престижно и выгодно. Все больше коллективов Хабаровска разделяют такое мнение. В их числе производственные компании, учреждения сферы обслуживания, культуры, образования, медицины, общественные движения, частные предприниматели - совсем крохотные коллективы и филиалы федеральных конгломератов.
От частного мнения к общему
Здоровый образ жизни не сводится исключительно к физкультуре, считает конкурсант Дмитрий Гончаров, старший преподаватель Дальневосточного государственного медуниверситета.
- Дело в том, что постепенно поднимается планка пенсионного возраста, - говорит он. - И чтобы войти в этот период здоровыми, молодые люди должны задумываться о влиянии тех или иных привычек на организм. То, что мы едим, определяет протекание процессов жизнедеятельности, сказывается на работе эндокринной системы, на гормональном фоне.
А сегодня - это ни для кого не секрет - в сельском хозяйстве при производстве мяса нередко животным дают корма с добавками, которые ускоряют набор веса.
К чему это приводит, можно наблюдать на примере отдельных западных государств, где избыточной массой страдает население, причем и взрослые, и дети.
Эта проблема вызывает озабоченность у многих коллег Дмитрия, которые объединились в клуб «Будь здоров» и по мере возможностей стараются разобраться в проблематике, привлечь к этой работе студентов.
- Интересных открытий немало, потому что на каждом шагу мы сталкиваемся с «химией», - говорит Дмитрий Гончаров. - К примеру, за счет чего придают тот или иной цвет мороженому - всегда ли это натуральные красители?
Начинаешь разбираться и выясняется: за индексами «Е» - всевозможные пищевые добавки - может скрываться и «синтетика». Понятно, что она удешевляет производство.
А в некоторых случаях оказывает на организм стимулирующее воздействие. А каковы долгосрочные последствия этого?.. Будущие врачи в обязательном порядке должны задумываться над этим вопросом.
С этим согласна Елена Гаврилюк, частный психолог.
- Сегодня говоря о здоровом образе жизни, как правило, имеют в виду «физику» - занятия зарядкой и спортом, - говорит она. -
Кто-то делает акцент на правильном питании, старается избавиться от вредных привычек, перестать курить. И нередко забываются психологические аспекты сохранения здоровья.
А ведь все начинается с мотивации, личностных установок. Вокруг нас масса источников стресса. Как поддерживать настрой? Как пережить периоды усталости, выгорания?
- Это происходит в любой деятельности, в том числе в спорте, - говорит Елена Гаврилюк. - И тогда особенно актуальными становятся психологические приемы преодоления барьеров, психотерапевтические приемы восстановления нормального самочувствия.
Именно об этом мы рассказываем хабаровчанам в своей работе, и, уверена, такая просветительская работа должна стать не менее массовой, чем приобщение к физической культуре.
Плюс бескорыстие
Оздоровительная работа должна распространяться не только на «своих», но и вовлекать в орбиту тех, кто по каким-то причинам выбыл из привычного ритма жизни. Этим занимаются социальные службы и предприниматели, неравнодушные к проблемам окружающих.
- В свое время мы присматривались к муниципальным конкурсам, поскольку они дают возможность развивать бизнес: с одной стороны, рассказывать о себе, с другой - перенимать чужой опыт и еще выигрывать премии, - объясняет Екатерина Терентьева, возглавляющая один из йога-центров Хабаровска вместе с супругом Андреем Терентьевым.
- Но в какой-то момент деньги отходят на второй план, и понимаешь, что, помимо бизнес-миссии, можешь выполнять и какую-то социальную функцию.
Так появилась идея курсов йоги для онкобольных.
- Йога при правильной организации занятий обладает мощным оздоровительным эффектом. Хочется, чтобы этим могли воспользоваться как можно больше людей. Идея организовать серию бесплатных занятий для онкобольных нашла большой отклик, и сейчас для нас это такой же обязательный элемент работы, как платные курсы, - говорит Екатерина Терентьева.
Здоровье у нас коллективное
Между тем свои успехи на поприще оздоровления населения конкурсанты демонстрировали в трех номинациях. Это лучшие массовые мероприятия и агитационные кампании, направленные на пополнение рядов приверженцев ЗОЖ - здорового образа жизни, а также достойные подражания условия труда на предприятии.
- Мы проводим много работы с молодежью, потому что наш основной контингент - доноры, это по определению здоровые люди, - говорит Оксана Кожемяко, главный врач Хабаровской краевой станции переливании крови.
- Мы даем информацию о профилактике заболеваний, обучаем тому, как поддерживать здоровый образ жизни. Пробуем новые формы распространения знаний через ярмарки здоровья.
Масштаб работы врачей станции крови впечатляет. Только доноров здесь зарегистрировано свыше 30 тысяч человек - и это те, кто регулярно приходит на сдачу крови.
А еще проводятся выездные мероприятия, например, на площадках всероссийского форума «Амур», который собирает участников со всех уголков России.
Вероятно, именно эти обстоятельства стали решающими при определении победителя в номинации «Лучшая пропаганда здорового образа жизни» и именно краевой станции переливания крови была в итоге вручена премия за 1-е место - 80 тыс. руб.
Второе и третье места заняли, соответственно, Институт повышения квалификации специалистов здравоохранения краевого минздрава и Централизованная система детских библиотек Хабаровска.
Лучшими проектами массовых оздоровительных инициатив были названы наработки Дальневосточного государственного медицинского университета, частной клиники слуха «Аудионика» и центра детского творчества «Народные ремесла». Они разделили между собой 1-е, 2-е и 3-е места.
Что касается условий труда, то наиболее успешными в этом направлении, по мнению экспертов, стали завод «Дальхимфарм», компания «Газпром газораспределение Дальний Восток» (2-е место), МУП «Стрела» (почетное 3-е место).
Все победители получили денежные сертификаты на сумму от 27 тыс. рублей за 3-е места до 80 тыс. за главную победу в каждой из номинаций. Деньги предназначены для закупки спортивного и иного инвентаря, способствующего укреплению здоровья.
«Премия здоровья» проводится в Хабаровске с 2013 года. За это время общее число участников конкурса превысило 370 коллективов. За несколько лет количество горожан, занимающихся физкультурой, в том числе на открытых площадках, возросло в 50 раз и достигло 50 тыс. человек.
В этом году за «Премию здоровья» в Хабаровске боролись 54 конкурсанта. Не вошедшие в число призеров получили дипломы.
Быть здоровым модно, престижно и выгодно. Все больше коллективов Хабаровска разделяют такое мнение. В их числе производственные компании, учреждения сферы обслуживания, культуры, образования, медицины, общественные движения, частные предприниматели - совсем крохотные коллективы и филиалы федеральных конгломератов.
От частного мнения к общему
Здоровый образ жизни не сводится исключительно к физкультуре, считает конкурсант Дмитрий Гончаров, старший преподаватель Дальневосточного государственного медуниверситета.
- Дело в том, что постепенно поднимается планка пенсионного возраста, - говорит он. - И чтобы войти в этот период здоровыми, молодые люди должны задумываться о влиянии тех или иных привычек на организм. То, что мы едим, определяет протекание процессов жизнедеятельности, сказывается на работе эндокринной системы, на гормональном фоне.
А сегодня - это ни для кого не секрет - в сельском хозяйстве при производстве мяса нередко животным дают корма с добавками, которые ускоряют набор веса.
К чему это приводит, можно наблюдать на примере отдельных западных государств, где избыточной массой страдает население, причем и взрослые, и дети.
Эта проблема вызывает озабоченность у многих коллег Дмитрия, которые объединились в клуб «Будь здоров» и по мере возможностей стараются разобраться в проблематике, привлечь к этой работе студентов.
- Интересных открытий немало, потому что на каждом шагу мы сталкиваемся с «химией», - говорит Дмитрий Гончаров. - К примеру, за счет чего придают тот или иной цвет мороженому - всегда ли это натуральные красители?
Начинаешь разбираться и выясняется: за индексами «Е» - всевозможные пищевые добавки - может скрываться и «синтетика». Понятно, что она удешевляет производство.
А в некоторых случаях оказывает на организм стимулирующее воздействие. А каковы долгосрочные последствия этого?.. Будущие врачи в обязательном порядке должны задумываться над этим вопросом.
С этим согласна Елена Гаврилюк, частный психолог.
- Сегодня говоря о здоровом образе жизни, как правило, имеют в виду «физику» - занятия зарядкой и спортом, - говорит она. -
Кто-то делает акцент на правильном питании, старается избавиться от вредных привычек, перестать курить. И нередко забываются психологические аспекты сохранения здоровья.
А ведь все начинается с мотивации, личностных установок. Вокруг нас масса источников стресса. Как поддерживать настрой? Как пережить периоды усталости, выгорания?
- Это происходит в любой деятельности, в том числе в спорте, - говорит Елена Гаврилюк. - И тогда особенно актуальными становятся психологические приемы преодоления барьеров, психотерапевтические приемы восстановления нормального самочувствия.
Именно об этом мы рассказываем хабаровчанам в своей работе, и, уверена, такая просветительская работа должна стать не менее массовой, чем приобщение к физической культуре.
Плюс бескорыстие
Оздоровительная работа должна распространяться не только на «своих», но и вовлекать в орбиту тех, кто по каким-то причинам выбыл из привычного ритма жизни. Этим занимаются социальные службы и предприниматели, неравнодушные к проблемам окружающих.
- В свое время мы присматривались к муниципальным конкурсам, поскольку они дают возможность развивать бизнес: с одной стороны, рассказывать о себе, с другой - перенимать чужой опыт и еще выигрывать премии, - объясняет Екатерина Терентьева, возглавляющая один из йога-центров Хабаровска вместе с супругом Андреем Терентьевым.
- Но в какой-то момент деньги отходят на второй план, и понимаешь, что, помимо бизнес-миссии, можешь выполнять и какую-то социальную функцию.
Так появилась идея курсов йоги для онкобольных.
- Йога при правильной организации занятий обладает мощным оздоровительным эффектом. Хочется, чтобы этим могли воспользоваться как можно больше людей. Идея организовать серию бесплатных занятий для онкобольных нашла большой отклик, и сейчас для нас это такой же обязательный элемент работы, как платные курсы, - говорит Екатерина Терентьева.
Здоровье у нас коллективное
Между тем свои успехи на поприще оздоровления населения конкурсанты демонстрировали в трех номинациях. Это лучшие массовые мероприятия и агитационные кампании, направленные на пополнение рядов приверженцев ЗОЖ - здорового образа жизни, а также достойные подражания условия труда на предприятии.
- Мы проводим много работы с молодежью, потому что наш основной контингент - доноры, это по определению здоровые люди, - говорит Оксана Кожемяко, главный врач Хабаровской краевой станции переливании крови.
- Мы даем информацию о профилактике заболеваний, обучаем тому, как поддерживать здоровый образ жизни. Пробуем новые формы распространения знаний через ярмарки здоровья.
Масштаб работы врачей станции крови впечатляет. Только доноров здесь зарегистрировано свыше 30 тысяч человек - и это те, кто регулярно приходит на сдачу крови.
А еще проводятся выездные мероприятия, например, на площадках всероссийского форума «Амур», который собирает участников со всех уголков России.
Вероятно, именно эти обстоятельства стали решающими при определении победителя в номинации «Лучшая пропаганда здорового образа жизни» и именно краевой станции переливания крови была в итоге вручена премия за 1-е место - 80 тыс. руб.
Второе и третье места заняли, соответственно, Институт повышения квалификации специалистов здравоохранения краевого минздрава и Централизованная система детских библиотек Хабаровска.
Лучшими проектами массовых оздоровительных инициатив были названы наработки Дальневосточного государственного медицинского университета, частной клиники слуха «Аудионика» и центра детского творчества «Народные ремесла». Они разделили между собой 1-е, 2-е и 3-е места.
Что касается условий труда, то наиболее успешными в этом направлении, по мнению экспертов, стали завод «Дальхимфарм», компания «Газпром газораспределение Дальний Восток» (2-е место), МУП «Стрела» (почетное 3-е место).
Все победители получили денежные сертификаты на сумму от 27 тыс. рублей за 3-е места до 80 тыс. за главную победу в каждой из номинаций. Деньги предназначены для закупки спортивного и иного инвентаря, способствующего укреплению здоровья.
«Премия здоровья» проводится в Хабаровске с 2013 года. За это время общее число участников конкурса превысило 370 коллективов. За несколько лет количество горожан, занимающихся физкультурой, в том числе на открытых площадках, возросло в 50 раз и достигло 50 тыс. человек.
В этом году за «Премию здоровья» в Хабаровске боролись 54 конкурсанта. Не вошедшие в число призеров получили дипломы.