Низкая физическая активность (гиподинамия) может быть причиной развития мышечной атрофии. Если гиподинамия сочетается с погрешностями в пищевом рационе, это неминуемо приведет к развитию ожирения.
Высокая физическая активность сопровождается увеличением мышечной массы (гипертрофией), укреплением костей скелета, повышением подвижности суставов. Оптимальная физическая активность может быть достигнута за счет ходьбы, бега, занятия подвижными видами спорта, танцами, а также выполнением гимнастических упражнений.
Для всех желающих еженедельно по субботам в ТЦ «Пушкинский», ул. Льва Толстого, 19,
с 18:30 до 20:00 проводится акция «Танцевальная фитнес-тренировка «Zumba».
Принимайте участие в акции и будьте здоровы!
Управление здравоохранения администрации города
Хабаровска