Режим самоизоляции продолжается, и детские сады по-прежнему, если и работают, то в очень ограниченном режиме. Особенно тяжело родителям, которые пытаются работать онлайн дома, вдобавок с маленькими детьми, которые требуют внимания.
Полезными советами о том, как родителям вести себя с ребенком на самоизоляции, поделилась психолог, доцент кафедры «Социальная работа и психология» в ТОГУ Наталья Сушко.

Быть вместе - тоже важно

Используйте возникшие обстоятельства как уникальную возможность побыть с детьми. Неизвестно, представится ли вам ещё когда-нибудь такой шанс. Сложно, конечно, наслаждаться этим моментом - но в идеале выстроить свое восприятие на позитивных сторонах.
Время вне карантина не всегда предоставляет столько возможностей поговорить с ребенком, побыть с ним. Теперь вы сможете понаблюдать за тем, как он проводит свой день, чем занимается в ваше отсутствие. Увидите, если есть какие-то проблемы!
Выстраивайте день ребенка так, чтобы в нем было все: движение, творчество, игра, занятия, общение, отдых. Хвалите ребенка за достижения: за новый рисунок, за выполненные задания, за выученные иностранные слова.
Поощрения за любые достижения приучат ребенка к стремлению каждый раз преодолевать новые рубежи. Это может как словесная похвала, так и поощрение в виде каких-то действий: сделал уроки - давай посмотрим вместе что-нибудь.
Если получится, нужно сохранить режим дня ребенка. Конечно, он немного сдвинется. Но кардинальные перемены могут пагубно повлиять на ребенка. Находите каким-то вещам альтернативы: вместо прогулок - активные игры дома.
Ребенок может довольно болезненно воспринять перемены в режиме дня. Особенно опасно смещать время сна - чтобы ребенок не засыпал глубокой ночью и не просыпался после обеда.

Создаем позитивные эмоции

Если вы строите с ребенком какие-то планы, не бойтесь что-то не сделать. Планы должны носить скорее рекомендательный характер: если не получилось, не ругайте и не вините за это ребенка и себя.
Сегодня люди привыкли строить свой день по определенному плану. В этом есть очевидные преимущества, но всегда нужно делать скидку на внеплановые вещи, которые неизбежны.
Хорошо, если вы найдете общее дело для всей семьи. Есть караоке? - отлично, задействуйте ребенка. Готовы заняться все вместе гимнастикой? - прекрасно.
Совместная деятельность всегда работает на сплочение. Вы не просто займете время всей семьи интересным занятиям, но и еще лучше узнаете друг друга. Для ребенка особенно важно ощущение сопричастности.
Происходящее в мире ребенку лучше объяснить на его языке, в его категориях, возможно, в игровой манере. Не стоит впадать в сложные объяснения, которые могут напугать ребенка.
Пандемия и самоизоляция нередко вызывают стресс даже у взрослых людей. Для детей такие ситуации могут быть особенно опасны для психики, если попытаться объяснить весь масштаб эпидемии. Поэтому попробуйте объяснить все в упрошенном виде.
Текущая ситуация не может не угнетать. Если вы сорвались или нервничаете при ребенке, обязательно объяснитесь. Будьте с ним честны, извинитесь, если надавили на него.
В постоянной самоизоляции люди еще более склоны к импульсивности и эмоциональности. Нельзя допускать ситуаций, когда кто-то в семье вышел из себя, а ситуация осталась не проговоренной. Ребенок должен видеть, как именно в семье реагируют на такие действия.

Рай в шалаше

Меняйте ландшафт внутри квартиры, по-новому организуйте пространство. Банальные «штабики» дома могут развеселить ребенка, подключайте креатив.
В постоянных четырех стенах ребенку может быть скучно, поэтому попробуйте разнообразить свое пространство. Постройте для него своеобразные домики, устройте перестановку.
У каждого человека должно быть свое личное пространство, свое личное время, свои границы, в которые нельзя вламываться, свое место уединения, даже если нет своей комнаты, должен быть хотя бы свой уголок. Такое место даст ему чувство стабильности и непрерывности времени и жизни.
Убедитесь, что у вашего ребенка есть свое пространство, где он чувствует себя комфортно. Не пытайтесь вмешиваться в его зону, давайте ему хотя бы там свободу самому обустраивать свое место.
Если ребенок просит вашего взаимодействия в своих играх - нужно откликаться и попробовать поиграть в его правилах. Если ребенку хорошо одному - это нормально: любой человек развивается сам с собой.
Дети часто остаются в собственных играх в одиночку. В этом нет ничего плохого: если ребенку в своем возрасте и в своей игре хорошо, не обязательно пытаться вмешиваться в его дела.
Если вы планируете оставлять ребенка одного, вы должны быть уверены, что он к этому готов. Если ребенок привык, что родители досягаемы, и их всегда можно позвать, ему может быть сложно одному.
Взрослым часто так или иначе приходится оставлять ребенка одного. Не все дети одинаковы хорошо воспринимают время без взрослых, особенно в ситуации, когда он находится дома целый день.
Мы все зависимы от Интернета, это нужно признать. Полностью оградить ребенка от гаджетов сложно, но желательно контролировать время, которое дети проводят в сети. Попробуйте найти для ребенка альтернативу, чем ещё его можно увлечь.

Выбираем правильные игры

Детям часто уже в раннем возрасте дают доступ в Интернет - к мультфильмам или играм. Это не всегда хорошо сказывается на его восприятии, а может и совсем привести к зависимости. Убедитесь, что у ребенка есть и другие способы отдохнуть и развлечь себя.
Одна из самых полезных игр в изоляции - игра в ассоциации. Она поможет развивать творческое мышление ребенка. Задавайте ему слова, чтобы он отвечал вам ассоциациями на них. Это может быть не только слово, но и рисунок - как ребенок воспринимает определенные слова.
Попробуйте задать ребенку несколько слов, чтобы он ответил вам на них ассоциациями. Или пусть он попробует изобразить абстрактные понятия: страх, радость, смех.
В определенном возрасте дети интересуются домашними делами. Если его это завлекает, нет ничего плохого в том, чтобы посвятить его в свои заботы. Жестко заставлять ребенка выполнять домашние обязанности не стоит, хотя и научить основам можно.
Родители иногда пытаются ребенка приобщить к домашним делам: уборка, готовка. Конечно, дети должны знать, как устроен домашний быт, и подготовить их в будущем к этому необходимо. Но не стоит насильно заставлять его полностью делать всю работу.
У всех людей накапливаются негативные эмоции: раздражение, злоба, агрессия, иногда и ярость. Об этом надо тоже говорить и как-то освобождаться. Конечно, если у вас есть спортивная груша - это отличный вариант. Но можно взять и подушку, прикрепить на неё фото коронавируса - и дать ребенку хорошенько побить врага.
Важно давать ребенку возможность для выхода его эмоций. Это может и творчество, и занятие спортом, а может быть прямой выход негативных «накоплений» - через спортивную или самодельную грушу.

Никита ЗИНЧЕНКО.