Секреты прабабушек

30.03.2012 | О разном | 1м. 1 c. | 321

Важнейший секрет неувядающей красоты - здоровый образ жизни. Так было всегда. Вот какие полезные заповеди были, например, в «Советах молодым хозяйкам» полтора века назад.

1. Желая сохранить свое здоровье и даже поправить его, каждый должен поставить себе первое условие: пытаться быть уравновешенным, относиться более или менее спокойно ко всем неприятностям, которых испытал, что достигается постоянной борьбой со всеми человеческими нечистями духа... чистотой помыслов, правдивостью поступков и старанием, быть в мире со всеми...

2. Раньше ложиться и раньше вставать.

3. Каждый день без исключения бывать на свежем воздухе.

4. Чаще отворять в комнатах окна, особенно перед сном.

5. Температура в спальне не должна превышать 14°С.

6. Не спать на мягких подушках и матрасах.

7. Раза 2-3 на неделю или даже ежедневно перед обедом выполнять гимнастические упражнения, но не к усталости.

8. Сурово соблюдать чистоту тела.

9. Натирать все тело на ночь щеткой не очень жесткой, но и не очень мягкой.

10. Одеваться всегда в соответствии с погодой и временем года. И вообще держать ноги в тепле (теплее, чем голову).

11. Всегда не только утром, но и на ночь умываться.

12. Есть в определенные часы.

13. Никогда не наедаться до того, чтобы почувствовать тяжесть в желудке. Лучше всего прекращать есть тогда, когда чувствуешь, что можно было бы еще покушать.

14. Количество еды должно всегда быть пропорциональным движению. Чем меньше движения, тем меньше нужно есть.

Вот такие нехитрые правила. Казалось бы, что же здесь особенного? Ведь многие из них нам и так хорошо известны. Но именно это мудрость, проверенная веками.







Написать комментарий
Написание комментария требует предварительной регистрации на сайте

У меня уже есть регистрация на toz.su

Ваш E-mail или логин:


Либо войти с помощью:
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:

Я новый пользователь

На указанный в форме e-mail придет запрос на подтверждение регистрации.

Адрес e-mail:*


Имя:


Пароль:*


Фамилия:


Подтверждение пароля:*


Защита от автоматических сообщений

Подтвердите, что вы не робот*

CAPTCHA

Нет комментариев

14.06.2024 16:12
Готовимся к Олимпийскому дню

14.06.2024 16:11
Почтовое отделение отремонтировали в Комсомольске-на-Амуре

14.06.2024 16:10
Педагоги освоили беспилонтики

14.06.2024 16:06
Как НКО получиь грант на проекты для молодёжи

14.06.2024 15:46
Срочно подавайте заявки, чтобы заявиться на Дне молодёжи в Хабаровске

14.06.2024 15:34
Всупить в студенческий отряд: отдохнуть и заработать

14.06.2024 15:34
Как самозанятому построить бизнес в Хабаровском крае

14.06.2024 15:26
«Дети-бабочки» получают уникальное лечение в Хабарвоском крае

14.06.2024 15:17
Марафон зеленых дел поддержал Дмитрий Демешин

14.06.2024 15:17
Железнодорожный перегон открыли в Хабарвоском крае

14.06.2024 15:11
На выходных — едем в гости к реконструкторам со всей страны или плывём на сапах

14.06.2024 15:03
Впервые на ночной забег приглашают дальневосточников



14.06.2024 00:00
Елена Варнавская теперь хочет стать онкопсихологом
«Я = ЖИЗНЬ» – так называется фотовыставка, которая открылась в краевом онкодиспансере. На снимках – очаровательные хабаровчанки разных возрастов и профессий. Мамы, жёны, дочери… Объединила их всех одна общая беда – борьба с онкологией.

28.05.2024 15:21
На пути к урожаю...
– В садовом доме, если он подходит для постоянного проживания, теперь ведь можно и прописаться?