Секреты прабабушек

30.03.2012 | О разном | 1м. 1 c. | 314

Важнейший секрет неувядающей красоты - здоровый образ жизни. Так было всегда. Вот какие полезные заповеди были, например, в «Советах молодым хозяйкам» полтора века назад.

1. Желая сохранить свое здоровье и даже поправить его, каждый должен поставить себе первое условие: пытаться быть уравновешенным, относиться более или менее спокойно ко всем неприятностям, которых испытал, что достигается постоянной борьбой со всеми человеческими нечистями духа... чистотой помыслов, правдивостью поступков и старанием, быть в мире со всеми...

2. Раньше ложиться и раньше вставать.

3. Каждый день без исключения бывать на свежем воздухе.

4. Чаще отворять в комнатах окна, особенно перед сном.

5. Температура в спальне не должна превышать 14°С.

6. Не спать на мягких подушках и матрасах.

7. Раза 2-3 на неделю или даже ежедневно перед обедом выполнять гимнастические упражнения, но не к усталости.

8. Сурово соблюдать чистоту тела.

9. Натирать все тело на ночь щеткой не очень жесткой, но и не очень мягкой.

10. Одеваться всегда в соответствии с погодой и временем года. И вообще держать ноги в тепле (теплее, чем голову).

11. Всегда не только утром, но и на ночь умываться.

12. Есть в определенные часы.

13. Никогда не наедаться до того, чтобы почувствовать тяжесть в желудке. Лучше всего прекращать есть тогда, когда чувствуешь, что можно было бы еще покушать.

14. Количество еды должно всегда быть пропорциональным движению. Чем меньше движения, тем меньше нужно есть.

Вот такие нехитрые правила. Казалось бы, что же здесь особенного? Ведь многие из них нам и так хорошо известны. Но именно это мудрость, проверенная веками.







Написать комментарий
Написание комментария требует предварительной регистрации на сайте

У меня уже есть регистрация на toz.su

Ваш E-mail или логин:


Либо войти с помощью:
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:

Я новый пользователь

На указанный в форме e-mail придет запрос на подтверждение регистрации.

Адрес e-mail:*


Имя:


Пароль:*


Фамилия:


Подтверждение пароля:*


Защита от автоматических сообщений

Подтвердите, что вы не робот*

CAPTCHA

Нет комментариев

25.05.2024 09:22
Демешин: Будем вместе укреплять патриотизм в Хабаровском крае

24.05.2024 12:53
Управление Росреестра по Хабаровскому краю напоминает: уничтожение пунктов государственных геодезических сетей является административным правонарушением

24.05.2024 09:07
Сегодня поёт площадь

24.05.2024 08:57
В Хабаровске закончили акарицидную обработку

24.05.2024 08:36
На обновление мастер-планов – две недели

24.05.2024 07:00
Демешин обозначил запрос на справедливость в Хабаровском крае

23.05.2024 12:44
Система видеонаблюдения контролирует проведение ЕГЭ-2024 в Хабаровском крае

23.05.2024 10:52
Александр Сапежников: «Мы должны быть единомышленниками!»

23.05.2024 08:18
COVID-19 «Омикрон» активизировался

22.05.2024 16:02
Исследование ВТБ: 20% школьников отправятся в этом году на отдых в летние лагеря

22.05.2024 11:19
Разработчики игр соберутся в Хабаровске 26 мая

21.05.2024 10:54
ВТБ предупреждает: мошенники предлагают продлить срок банковской карты



17.05.2024 00:05
Чем привлекательна карьера государственного служащего в Хабаровском крае
«Тихоокеанская звезда» продолжает свою рубрику «Далеко от Москвы», в рамках которой рассказывает о кадровой потребности и зарплатах в разных отраслях экономики Хабаровского края. В прошлом выпуске мы говорили о строительном секторе.

15.05.2024 08:07
Как подготовить собаку к пикнику
Пикники – приятное и любимое времяпровождение многих в теплое время года. Естественно, многие из нас берут с собой своих любимцев. Но собираясь на пикник с собакой, не забудьте подготовить её к отдыху на природе.