Из-за ухудшения эпидемиологической обстановки и введения ряда ограничительных мер закрылись фитнес-клубы и спортивные залы. Владельцам собак грустить не приходится. У них сейчас появилась отличная возможность совместить воспитание питомца и физические нагрузки.

Существует много видов активностей с собакой от атлетических (движение на скорость и преодоление препятствий) до интеллектуальных. Можно присмотреться к аджилити, дог-фрисби, каникроссу или просто включить в ежедневные прогулки небольшие пробежки с собакой.

- Собака может быть не только замечательным другом, но и отличным тренером,

- считает президент Российской кинологической федерации Владимир Голубев. - Занимаясь спортом с собакой, вы не только прекрасно проводите время и лучше узнаете своего четвероного друга, но также укрепляете иммунитет и улучшаете физическую форму. Даже обычное бросание мяча на прогулке может укрепить сердечно-сосудистую систему.

Каникросс - это легкоатлетический кросс в паре с собакой. Для того, чтобы всерьез заняться этой дисциплиной, необходимо обучать собаку бегу с партнером, а также приобрести необходимое снаряжение. Но любителям можно попробовать бег с собакой на обычном поводке. Включайте такие пробежки в вашу ежедневную прогулку.

Это поможет вам быстро прийти в форму. Следите за тем, чтобы бег был не только удобен вам, но и не травмоопасен вашему питомцу. Будьте внимательны к его нуждам, не принуждайте к бегу. Если вам и вашему любимцу понравится эта активность, в будущем вы можете всерьез заняться этой дисциплиной.

Аджилити - это спортивная дисциплина по преодолению набора препятствий. Собака преодолевает их, а хозяин управляет собакой. Аджилити поможет держать в превосходной физической форме как хозяина, так и собаку.

Дог-йога - это партнерская йога, где практика выполняется совместно со своим четвероногим другом. Йога с собакой отличается от обычной тем, что некоторые упражнения выполняются с участием собак: животные с большой массой тела служат опорой своему хозяину, а небольшие питомцы могут выполнять роль утяжелителей для рук и ног.

Во время тренировки собака улавливает эмоциональное состояние хозяина и заряжает его своей энергией. Считается, что человек таким образом приближается к природе, повышает выносливость организма, улучшает иммунитет и поднимает жизненный тонус.

Кроме того, попробовав позаниматься йогой впервые со своей собакой, вам, скорее всего, придется достаточно попотеть, чтобы пес уловил смысл, а вы попробовали сосредоточиться и принять
нужное положение тела.

Фрисби для собак объединяет в себе элементы игры и акробатики. Суть его заключается не только в том, чтобы питомец поймал брошенный владельцем диск, но и выполнил это максимально эффектно. Игры с фрисби помогут вам размять мышцы, повысить выносливость и ускорить обмен веществ. А если ваша собака быстро и энергично включается в игру, то вам не придется долго стоять без движения.

Какие еще упражнения можно выполнять вместе:

- бег по парку в легком темпе;

- прыжки (вы можете начать перепрыгивать препятствия вместе с питомцем);

- бег зигзагами (во время прогулки разместите на земле указатели и начните обегать их вместе с собакой, повторите 2-3 подхода);

- перетягивание каната.

Кроме вышеперечисленных активностей существуют и другие, которые позволят вам оставаться в форме. Важно выбирать то, что больше всего подойдет вашему питомцу.

Помимо того, что совместные занятия с собакой помогут вам сбросить лишний вес и укрепить иммунитет, они ещё и помогут вам наладить более близкий и теплый контакт с питомцем. Ведь лучшее время для собаки - это время, проведенное с любимым хозяином.