Гидротерапия - так называется лечение водой. Между прочим, первые сведения о водолечении содержатся в индусском трактате «Ригведа», написанном за 1500 лет до нашей эры. С тех пор этот метод переживал много новых «рождений». Знакомим вас с некоторыми методиками, описание которых нашли в специальной медицинской литературе и на просветительских сайтах Интернета, посвященных оздоровлению организма.
Имейте в виду, что вода почти моментально усиливает кожное кровообращение и газообмен. Все знают, что при обмороке иногда достаточно обрызгать лицо и грудь человека холодной водой - и вот он уже очнулся. А при остром нарушении мозгового кровообращения врачи, помимо основного лечения, настоятельно рекомендуют обмывать холодной водой спину, грудь, живот и руки больного.
Холодная ножная ванна снимает приступ головной боли. Для этого встаньте по щиколотки в холодную воду на 1-2 минуты и энергично переступайте ногами. После этого нужно быстро вытереть ноги, надеть теплые носки и активно походить в течение 10 минут. Головная боль должна пройти...
Обертывания
Обертывания
При лечении бронхитов готовят раствор обычной соли (4 столовые ложки на 0,5 л кипяченой воды). В него погружают кусок хлопчатобумажного полотна или полотенце. Отжимают и обертывают им грудь и спину больного, захватывая область легких и бронхов. Поверх натягивают майку или кофточку из несинтетических материалов, наматывают в несколько слоев махровые полотенца, а сверху надевают шерстяную одежду.
Во время этой процедуры влага должна свободно испаряться с поверхности кожи, не создавая парниковый эффект, как при компрессе. Поэтому, наматывая и надевая поверх влажного полотна полотенца и одежду, руководствуйтесь следующим соображением - вам не должно быть холодно, и водные испарения должны свободно проникать сквозь верхние слои материи. Не снимайте повязку до ее полного высыхания (в течение 6-8 часов). Затем влажной губкой протрите кожу от соли и переоденьтесь.
Вместо аспирина
Вместо аспирина
Холодную ножную ванну некоторые используют для снижения повышенной температуры тела. Но врачи считают, что такие опыты годятся лишь для крепких и закаленных людей. Поэтому посоветуйтесь со своим лечащим врачом, стоит ли вам применять этот метод.
Люди, в течение многих лет страдающие от астмы, иногда снимают остроту приступов обливаниями холодной водой. По их словам, наиболее эффективен способ, когда стоишь босиком на земле, окатывая себя колодезной водой из ведра. Но когда нет под ногами земли, а под рукой колодца, подойдет и тазик с ледяной водой из-под крана. Это лечение, естественно, также нужно начинать постепенно, с небольших порций леденящей влаги. Секрет процедуры заключается в том, что поток воды должен обрушиваться именно на затылок и обязательно на выдохе. Но и тут, пожалуй, посоветуйтесь со своим участковым терапевтом. Возможно, такой экстравагантный метод лечения вам не подходит.
А потом в воде вареной...
А потом в воде вареной...
Ванны с теплой (36-37 градусов) водой - прекрасное средство для снятия мышечного напряжения. Они «растворяют» усталость, способствуют глубокой релаксации и хорошему сну. Еще лучше, когда в воду добавлены какие-нибудь целебные вещества - растительные или минеральные.
Например, поваренную соль добавляют в ванну, когда человеку «докучают» артриты, привычные вывихи и травмы мышц, заболевания органов мочеполовой системы у женщин, холецистит и ожирение.
«Хвойные купели» снимают возбудимость центральной нервной системы и усиливают процессы торможения в коре головного мозга. Такие ванны улучшают кровоснабжение внутренних органов и мышц и оказывают спазмолитическое действие. Они незаменимы для снятия болевого синдрома при бронхитах, ринитах, неврастении, гастрите, язвенной болезни желудка. Облегчают они и климактерические расстройства. Стоит знать, что гипертоникам хвойные ванны врачи не рекомендуют. Сердечникам при их принятии следует соблюдать осторожность. Вообще, лучше посоветоваться с участковым врачом. Он может дать свои, более точные и надежные рекомендации по принятию хвойных ванн.
Крахмальные ванны назначают при кожных заболеваниях - нейродермите, чешуйчатом лишае, детском диатезе. Горчичные ванны показаны при заболеваниях дыхательных путей и нервной системы. Поскольку горчица «дама резкая» и может обжечь кожу на наиболее чувствительных и нежных участках тела, то их предварительно необходимо смазать вазелином. А уж потом забираться в ванну, но не дольше чем на пять минут!
Техника безопасности
Эти советы стоит соблюдать не только при лечении водой, но и при принятии обычных ванн. Многие, наверное, уже знают, что никогда не следует принимать ванны сразу после еды. И вообще, перед помывкой сходите в туалет. Также надо предварительно вымыться с мылом, чтобы убрать защитную жировую пленку. Если вы собираетесь принять ванну с травами или солью, то такая пленка будет препятствовать проникновению биологически активных веществ. Погружаться нужно по грудь, оставляя голову и область сердца над водой. А людям, страдающим сердечной или коронарной недостаточностью, можно опускаться в воду только до линии пупка. Длительность любых процедур (теплых, а тем более горячих) не должна превышать 7 минут.
После принятия водных процедур рекомендуется 20-30 минут отдохнуть, закутавшись в теплую махровую простыню.
111
Количество показов: 514