Превосходная зубная щетка и дорогая паста не гарантируют зубам сияющую белизну и чистоту. Для здоровья зубов важнее грамотная чистка. А правильно ли вы делаете это? Проверить, все ли ваши движения верны, поможет доцент кафедры стоматологии ДВГМУ А. Антонова.
Все знают, что чистить зубы надо аккуратно, прерывистыми движениями, с умеренным давлением от десны. Но почему-то не соблюдают эти правила. И как следствие - травмы десен и их кровоточивость. Чтобы этого не случилось, при чистке постепенно перемещайте щетку внутрь так, чтобы очистить всю поверхность зуба. Щетка тщательно очищает в один момент лишь один-два зуба, поэтому на весь рот придется потратить не меньше 2-3 минут. Кстати, только за это время содержащиеся в пасте фтористые вещества смогут принести пользу.
Перед началом чистки следует промыть зубную щетку и выдавить не более «горошины» зубной пасты. Щетку надо расположить примерно под углом 45 градусов к линии десны в области нижних зубов. Очищение наружных и внутренних поверхностей проводят вертикальными движениями в направлении от десны к зубу. Жевательные поверхности зубов очищают возвратно-поступательными движениями спереди назад. Внутреннюю поверхность передних зубов очищают движениями зубной щетки сверху вниз - на верхней челюсти и снизу вверх - на нижней.
Закончить чистку зубов нужно круговыми массирующими движениями на наружной поверхности зубов, захватывая область десен. Движения выполняются последовательно справа налево на нижней челюсти, а затем слева направо - на верхней.
Для полного удаления зубного налета с поверхности зуба необходимо сделать не менее десяти парных движений зубной щетки. Можно завершить чистку аккуратными и нежными движениями зубной щетки по поверхности языка. Это удалит с него микроорганизмы и сделает дыхание свежим.
Чистить зубки необходимо даже маленькому ребенку и делать это не менее одного раза в день. Для этого есть специальные зубные щеточки, которые родители надевают на палец и обрабатывают зубки своего малыша. С года ребенку можно чистить зубы два раза в год мягкой детской зубной щеткой, с 2-2,5 лет, когда он научится полоскать рот и сплевывать, - два раза в день. При этом необходимо подобрать мягкую зубную щетку и гелеобразную детскую зубную пасту.
Количество показов: 483