Натужные мысли наедине с собой

Осень - прекрасная пора. Романтичное время, когда хочется слагать стихи и песни, а звонкая синева неба настраивает на лирический лад. Но часто ли мы останавливаемся в ежедневном круговороте дел и событий, чтобы ощутить дух осени?

Нам, взрослым и серьезным людям, некогда. Да, мы все немного романтики в душе, но старательно и весьма успешно прячем свой романтизм под маской напряженной сосредоточенности на непрестанно меняющейся картинке жизни. Подчас, мы не можем позволить себе даже нескольких минут, чтобы расслабиться и побыть наедине с собой. Постоянное напряжение и стресс вызывают ощущение дискомфорта, которое преследует в течение всего дня.

Результат прост и неприятен. О нем не говорят вслух, эту проблему не обсуждают с друзьями, на нее не жалуются коллегам. Проблема имеет короткое, но емкое название - «запор». Что же такое запор? По мнению врачей, это не отдельное заболевание, а симптом, сопровождающий многие состояния, в том числе и патологические, влияющие на скорость прохождения содержимого по кишечнику. Один из факторов, влияющих на появление стойких запоров, - стресс. Недаром говорят, что в последнее время запор стал болезнью цивилизации. В первую очередь запоры влияют на качество жизни: вызывают чувство вздутия, тяжести, резкие боли в области живота. При длительных запорах (до нескольких недель) из толстой кишки начинают всасываться токсины, медленно, но верно отравляя организм.

Нередко одной из причин возникновения запора становятся лекарственные средства. К примеру, содержащие алюминий антациды, некоторые обезболивающие средства, препараты железа, антидепрессанты и транквилизаторы, а также препараты, расслабляющие мускулатуру кишечника, - спазмолитики.

В качестве профилактики запоров рекомендуется потреблять больше клетчатки. Клетчатка - это неперевариваемая часть пищи, которой много во фруктах и овощах, причем не только в сердцевине, но и в кожуре, в мягкой части. Попадая в толстую кишку, клетчатка вытягивает воду в просвет кишки и увеличивает количество полезных кишечных бактерий. Все это делает стул более объемным, мягким и облегчает процесс дефекации.

Кроме всего прочего, бессистемное применение ряда слабительных средств может не только усиливать запор, но и привести к более тяжелым заболеваниям кишечника. Например, слабительные с раздражающим механизмом действия - сена, бисакодил - подходят только для кратковременного приема. При длительном применении к ним развивается привыкание, требующее постоянного повышения дозы препарата. Кроме того, они могут вызывать усиление чувства вздутия и болей в кишечнике. Хроническое их применение ослабляет мускулатуру толстой кишки, нарушает всасывание питательных продуктов, вызывает обезвоживание. Солевые слабительные, такие, как магнезия, способны нарушить водно-электролитный баланс организма, что особенно опасно для пожилых людей. Наиболее эффективны и безопасны слабительные, повышающие объем стула и размягчающие его. Их можно принимать регулярно.

Наиболее старым средством из этой группы являются медицинские отруби. Однако в их применении есть отрицательная сторона - частое возникновение болей и повышенное газообразование. Да и на вкус они не слишком хороши...

Современное средство для лечения запоров изобретено во Франции. Название этого препарата - Форлакс. В его основе - вещество, называемое Макроголь 4000. Это объемные молекулы, которые действуют в кишечнике как губка, притягивающая воду и не дающая ей всасываться. Действуя мягко, не раздражая слизистую оболочку толстой кишки, Форлакс обеспечивает легкую и безболезненную дефекацию. К нему не возникает привыкания, действующее вещество Форлакса не попадает в кровоток и не оказывает практически никаких побочных действий.

Форлакс принимают по два пакетика 1-2 раза в день. Если вы начали с двух пакетиков 2 раза в день, то при достижении стойкого эффекта дозу можно снизить до однократного применения. Утром Форлакс принимают после завтрака, причем завтрак должен быть полноценным. Не следует ограничиваться чашкой кофе с печеньем. Порошок разводят в воде из расчета один пакетик препарата на один стакан воды и выпивают. Эффект наступает через 24-72 часа после начала курса лечения. Форлакс предназначен именно для курсового лечения запоров. Упаковка Форлакса №10 (10 пакетиков) достаточна для проведения минимального курса лечения. Здоровья вам и равновесия вашему организму.

Лина Зайченко.