Солнечный ожог: правила экстренной помощи

Нередко бывает, что вроде и в тень прячешься, и кремом солнцезащитным мажешься, а вечером вдруг оказывается, что плечи, грудь или нос все-таки получили солнечный ожог… Какие меры стоит принимать?

Прежде всего, надо оценить степень солнечного ожога. Если кожа просто чуть розовее, чем на остальных участках, то достаточно промыть ее прохладной или теплой водой без мыла, обработать бесспиртовым тоником или лосьоном, а зачем густо намазать кремом «after sun» - лучше, если он будет с охлаждающим эффектом. Как правило, наутро кожа принимает свой нормальный, без красноты, оттенок.

Если солнечный ожог неприятно побаливает, имеет четкие границы (например, по контуру очков на носу или бретелей от сарафана на плечах) - одним кремом после загара не обойтись. Сначала также тщательно промойте обгоревшую кожу без использования мыла и тем более мочалки. Промокните мягким полотенцем, обработайте антисептиком (в данном случае это важно, поскольку обгоревшая на солнце кожа имеет микротравмы, в которые может попасть инфекция).

Затем используйте любой гель, крем или мазь на основе пантотеновой кислоты. Нанесите средство так, как сказано в инструкции, а внутрь примите таблетку аспирина, парацетамола или ацетаминофена - в общем, привычного вам нестероидного противовоспалительного средства. На следующий день защитите пораженное место одеждой или санблокером - плотным стиком с уровнем защиты 60+.

Сильный солнечный ожог, на котором уже к вечеру вздулся волдырь с жидкостью, лучше лечить под контролем врачей, но если это невозможно, то первым делом организуйте себе холодный компресс - на обожженный участок и на лоб, поскольку при сильном ожоге часто повышается температура всего тела. Холодный компресс остановит гипертермическое поражение тканей, и затем можно будет начать лечение. Пожалуйста, не пытайтесь спасаться «народными» средствами вроде обмазывания себя сметаной, одеколоном или овсяной кашей! Это перевод продуктов и риск занести под обожженную кожу инфекцию. Лучше использовать все те же препараты пантотеновой кислоты. Самое главное - как только появится возможность посетить врача-дерматолога, обязательно сделайте это. А если на обожженном участке кожи есть родинки - то побывайте на осмотре у онкодерматолога: ожоги значительно повышают риск развития меланомы.

Если вы перенесли сильный солнечный ожог, знайте, что после него в восстановлении нуждается не только пораженная кожа, но и весь организм. Старайтесь пить как можно больше воды и кисломолочных напитков, поберегите печень и обязательно надежно защищайтесь от солнечных лучей, как минимум, в течение 3-4 последующих недель.

Как правильно замораживать летний урожай

Фрукты и ягоды можно замораживать в трех видах: натуральном, пересыпанными сахаром или залитыми сахарным сиропом.

Сливу, вишню, черешню и абрикосы замораживать целиком, предварительно удалив из них косточки.

Клубнику, черную и красную смородину, чернику, ежевику и малину замораживают, как правило, в первозданном виде. Можно также хранить их, перетерев и смешав с сахаром в соотношении 1:2.

Персики и нектарины замораживать в сахарном сиропе. Хорошенько промойте и обсушите фрукты, разделите на половинки и уложите в емкости для хранения. Затем следует приготовить и охладить сахарный сироп (200 г сахара на литр воды) и залить им персики. Закройте заготовки плотными крышками и уберите в морозильную камеру.

Также можно заморозить фруктовый сок. Свежевыжатый сок следует сразу же разлить по маленьким бутылочкам. Плотно завернуть крышки и сразу убрать в морозильную камеру.

Землянику, крыжовник, голубику, чернику, клубнику, ежевику, малину, смородину очистите от черешков и заморозьте на подносе или тарелке (можно слегка пересыпать сахаром). После того как ягодки станут твердыми, пересыпьте их в пакет или контейнер для замораживания. Срок хранения - год.

Вишню, черешню, сливы очистите от косточек и заморозьте. Храните не более 10 месяцев.

Абрикосы и персики, замороженные в сахарном сиропе, хранят не более 10 месяцев.

Груши не едят в сыром виде после разморозки. Их используют для приготовления пирогов и прочих сладких десертов. Поэтому перед заморозкой следует разрезать фрукт на четвертинки, очистить от зернышек и бланшировать (тушить) 3 минуты в сахарном сиропе. Хранить не более 8 месяцев.

Яблоки после разморозки годны для приготовления десертов. Лучше замораживать яблочное пюре, срок хранения его - 6 месяцев.

Дыню очистите от кожицы и семечек, нарежьте ломтиками и полейте лимонным соком. Срок хранения - не более 8 месяцев.

Замораживая овощи, отдавайте предпочтение тем вариантам, которые требуют тепловой обработки после размораживания.
Например, редис, редька и салаты для заготовки в морозильной камере не годятся.

Помидоры при размораживании теряют свою форму. Рекомендуется заготавливать их в виде пюре. Натрите промытые томаты на мелкой терке, распределите кашицу по контейнерам для хранения. Плотно закройте крышками и уберите в морозилку.

Цветную и брюссельскую капусту перед заморозкой разделите на соцветия.

Болгарский перец можно замораживать целиком, предварительно очистив от семечек. Перцы вставляются друг в друга - так компактнее. Хранят его и в нарезанном виде, это очень удобно при приготовлении рагу и супов.

Хлопоты от запаха и пота

Усиленное потоотделение, неприятный запах, некрасивые пятна на одежде… С этой проблемой жарким летом сталкиваются абсолютно все. Но не все знают, как её решить.

Рассказываем о самых популярных способах, как не потеть летом без крайней необходимости.

Антиперсперанты

В отличие от дезодорантов, которые просто заглушают запах пота, антиперспиранты препятствуют потоотделению.  Происходит это благодаря тому, что в их составе присутствуют соединения алюминия и цинка, закрывающие выход сальных желез - пот хоть и вырабатывается телом, но на поверхность кожи не попадает.

В последнее время появилось довольно много заметок о том, что пользоваться антиперсперантами крайне небезопасно для здоровья. На самом деле во избежание неприятностей антиперсперантами просто нужно правильно пользоваться - наносить на чистую сухую кожу и обязательно тщательно смывать через 6-8 часов. После этого кожа должна отдохнуть не менее 4 часов.

Антиперспиранты бывают парфюмерными и лечебными. Последние могут противостоять даже очень сильному потению. Но и концентрация химических соединений в них не в пример выше, поэтому лечебные антиперсперанты следует покупать только по рекомендации (а то и по рецепту) врача.

КСТАТИ! Некоторые врачи советуют применять антиперспиранты не чаще 2-3 раз в неделю и обязательно смывать перед сном. Если вам кажется, что при таком редком их использовании есть риск начать пахнуть, возможно, вас успокоит следующий ответ врачей. Пот здорового человека на 90% состоит из воды и не имеет запаха, а источать характерные неприятные запахи  начинает под воздействием особых микроорганизмов, которые обитают в выводных протоках сальных желез. Если принимать душ утром и вечером, а в течение дня в качестве экстренной помощи для взмокших участков использовать дезодорирующие салфетки, то вполне можно провести лето без дезодорантов и антиперспирантов.

Пудра

Многие врачи считают ее самым эффективным средством для предотвращения воспалений и дерматитов на участках, где пот задерживается: ступни, подмышечные впадины, складки кожи на животе, в паховой области, под грудью. Пудра должна быть жирной и состоять из ланолина и талька.

Как пользоваться: вымыть проблемные участки теплой водой с мылом, высушить и нанести пудру. Пудра действует как антисептик, способствует скольжению соприкасающихся поверхностей кожи и предупреждает потертости.

СОВЕТ.При повышенной потливости ног рекомендуются ежедневные горячие ванны, после которых высушенные ступни нужно покрыть такой же тальковой пудрой, но с примесью борной или салициловой кислоты.

Ванны

Потоотделение уменьшают ванны со специальными добавками. Добавки могут состоять из пищевой соды (3 ст. ложки на ванну), 6-процентного уксуса (200 мл на ванну), травяных настоев из дубовой коры, душицы, чабреца, мяты и зверобоя.

Чтобы приготовить такой настой, 2 ст. ложки травы заливают литром холодной воды, доводят до кипения, держат на огне 30 минут, настаивают час, процеживают и добавляют в ванну.

Для тех же целей можно применять водный раствор уксуса (1 часть уксуса на 4 части воды).

Еще хорошо по вечерам принимать теплые ванны с морской солью (можно ароматизированной, продается в аптеках). Это помогает снизить активность потовых желез.

Домашние средства

На ночь чисто выбритые подмышки  можно протереть яблочным уксусом, а утром вымыть с мылом. Уксусная кислота будет весь день защищать от запаха пота.

Если нанести на особо потеющие места содовую кашицу, подержать 20 минут, а затем смыть - потливость уменьшится.
Очень полезно принимать контрастный душ, обливаться прохладной водой, делать влажные обтирания - это укрепит нервную систему, повысит тонус сосудов.

(По материалам интернет-изданий).