Как не подцепить болезнь в мае

Наступила долгожданная пора тепла и солнечного света. Но напоенный ароматами весны воздух, зелень парков и цветение деревьев приносят не только радость, иногда они влекут за собой обострение различных заболеваний и другие риски. Какие болезни и опасности подстерегают нас в мае? Как защититься от них?

Тонзиллит и простуда

Весной обостряются многие болезни. Причиной тому служат и ослабленный за зиму иммунитет, и резкие колебания температур, к которым приходится приспосабливаться организму, что для него является стрессом, и авитаминоз.

Все это делает иммунную систему уязвимой для бактерий и вирусов, от которых в первую очередь страдают органы дыхания. Поэтому любое переохлаждение организма, например, во время загородных прогулок или на сквозняках, а также холодные напитки могут служить факторами риска их воспаления.

Тонзиллит - одно из таких заболеваний. Оно характеризуется воспалительным процессом в миндалинах, который сопровождается:

болью в горле,

покраснением и увеличением миндалин;

трудностью при глотании;

повышением температуры и ломотой тела.

Болезнь может быть следствием внешнего заражения или обострением имеющегося у человека хронического тонзиллита. Лечение должно осуществляться врачом, поскольку заболевание опасно своими осложнениями: патологиями сердца, почек, суставов.
Другими частыми болезнями органов дыхания в весенний период являются вирусный или бактериальный ринит (насморк), воспаление глотки и гортани, бронхит. Защититься от риска заболеть весной поможет внимательное отношение к себе и температурной атмосфере окружающей среды.

Специалисты советуют избегать сквозняков, холодных напитков в жаркие дни, сидения на земле во время пикников, а при первых признаках недомогания принимать соответствующие меры: полоскать горло, пить чай с медом, лимоном, малиной, смородиной. При температуре - обращаться к врачу.

Весенняя аллергия

Май - неприятный период для тех, кто страдает аллергией на цветочную пыльцу, споры растений и тополиный пух. Пятая часть населения развитых стран подвержена этой патологии.
Попадая в органы дыхания и глаза, аллергены вызывают раздражение слизистых оболочек и провоцируют воспаление. Реакция организма на указанные раздражители проявляется в основном в виде аллергического ринита и конъюнктивита, симптомами которых обычно бывают:
бесцветные обильные выделения из носа;

зуд и чихание;

покраснение глаз, слезоточивость;

раздражение слизистых горла, кашель.

Аллергия создает благоприятную среду для присоединения инфекций, а вызванное ею воспаление может провоцировать развитие астмы или обострение ее хронического течения. Лечение обычно заключается в приеме антигистаминных препаратов, в тяжелых случаях необходима помощь врача.

Для профилактики весенней аллергии в качестве основной меры специалисты советуют избегать контактов с раздражающими агентами, для чего придерживаться следующих правил:

гулять на свежем воздухе в безветренную или влажную погоду, утром или вечером, когда концентрация аллергенов в воздухе минимальна;

защищать глаза очками;

не совершать в это время года велосипедных прогулок и не открывать окна в автомобиле - количество вдыхаемых аллергенов при этом значительно увеличивается;
следить за гигиеной тела и чистотой жилища - домашняя пыль, шерсть животных могут стать дополнительным источником раздражения слизистых оболочек органов дыхания, так же как и табачный дым;
установить на окнах защитные сетки.

Укусы насекомых и клещей

Неприятным явлением теплой поры является и пробуждение к жизни разнообразных насекомых, укусы которых могут служить причиной болезненных состояний. Даже атака комаров у некоторых людей вызывает сильную аллергию в виде зудящих волдырей.
А укусы пчел, ос и шершней часто бывают более опасными и сопровождаются следующими симптомами:

отек пострадавшей области;

покраснение и зуд;

сильная боль.

Аллергия на яд жалящего насекомого может проявиться общей интоксикацией организма с повышением температуры, увеличением лимфоузлов и другими симптомами. Отек Квинке в подобной ситуации считается наиболее опасной реакцией организма, требующей немедленной медицинской помощи.

Для того чтобы минимизировать вред от укуса, следует вынуть жало насекомого и выдавить яд, после чего принять антигистаминное средство.

В качестве защиты от комаров следует использовать репелленты. А при нахождении вблизи ос или пчел - не размахивать руками и попытаться покинуть опасное место.

Конец весны и начало лета характеризуются еще одним неприятным явлением - высокой активностью клещей, которые могут быть переносчиками опасных болезней. Поэтому при обнаружении на теле клеща необходимо извлечь его аккуратными вращательными движениями, захватив пинцетом или ниткой непосредственно у места внедрения в кожу, и отнести в специализированную лабораторию.

Экспертиза установит, есть ли опасность для здоровья и необходимо ли лечение. Защититься от клещей поможет одежда, которая должна закрывать все части тела, поскольку клещи реагируют на тепло, источаемое кожей. Также можно воспользоваться репеллентами.

Болезни опорно-двигательного аппарата

Резкие изменения погодных условий, характерные для мая, с неустойчивой температурой и колебаниями атмосферного давления способствуют обострению болезней суставов - артрозов и артритов.

Обманчивое тепло, которое может смениться похолоданием и пронизывающим ветром, вкупе со стремлением сбросить с себя надоевшую за зиму теплую одежду зачастую приводят к воспалительным процессам.

В таких случаях врачи рекомендуют прием противовоспалительных средств, препаратов на основе хондроитина и глюкозамина, согревающие мази и растирки.

Весенние болезни опорно-двигательного аппарата не ограничиваются обострением суставных патологий. Могут страдать и мышцы.

Переохлаждение (сквозняки, холодный воздух кондиционера в жаркие дни) часто служит причиной миозита, воспаления мышечной ткани. Заболевание сопровождается следующими симптомами:

болью в области пораженной мышцы;

ее отечностью;

нарушением двигательной функции.

Лечение зависит от тяжести болезни. В любом случае необходим покой и постельный режим. Могут быть назначены противовоспалительные нестероидные средства и согревающие мази.

Избежать болезней суставов и мышц или обострения их патологий в весеннее время возможно, соблюдая следующие правила:

одеваться по погоде, помнить о том, что суставы и мышцы чувствительны к температурным колебаниям, особенно в период весеннего авитаминоза и ослабленного иммунитета;

избегать сквозняков и прямых потоков холодного воздуха из кондиционера.

Общими условиями хорошего самочувствия весной также являются полноценный сон (не менее 7-8 часов), сбалансированное питание, умеренная физическая активность с учетом возрастных и индивидуальных особенностей, отсутствие стрессов.

Будьте здоровы!

Подготовил И. ДМИТРИЕВ.