Сколько раз вы говорили себе: «Все, с завтрашнего дня начну делать зарядку»? Но наступает «завтра», а обещание, данное накануне, выполняют только единицы.
В Хабаровске появилась возможность не останавливаться на обещаниях, а сделать первый шаг навстречу здоровому образу жизни. С 1 августа по 30 сентября на центральной лестнице набережной имени Г. И. Невельского министерство культуры края, Хабаровский краевой парк имени Н. Н. Муравьёва-Амурского и общественное движение «Хабаровск за Здоровый Образ Жизни» организовали зарядку для всех желающих. Она проходит каждое утро с 8.00 до 8.40.
- Инициаторами утренней зарядки выступили посетители парка, - говорит заместитель генерального директора по связям с общественностью Хабаровского краевого парка имени Н.Н. Муравьева-Амурского Елена Данченко. - Ведь набережная располагает к тому, чтобы на ней не только гуляли, но и занимались спортом. Пока мы ограничились двумя месяцами, так как к концу сентября закончится парковый сезон, начнутся ветра, испортится погода. Если же количество желающих будет прибавляться, мы намерены продолжить этот проект с приходом тепла в следующем году.
Спорт, здоровое питание и трезвость - вот три составляющие здорового образа жизни, которые ребята из движения «Хабаровск за ЗОЖ» пропагандируют на собственном примере.
- Мы всегда «за» такие мероприятия и готовы участвовать и работать со всеми, - говорит активист общественного движения «Хабаровск за Здоровый Образ Жизни» и ведущий зарядки Алексей Портнов. - Все упражнения, которые мы делаем, восстановительные и рассчитаны для людей любого возраста и любой степени тренировки. К слову сказать, самой старшей участнице зарядки больше 60 лет, но она в прекрасной физической форме и наравне со всеми делает упражнения. Все упражнения проводятся в процессе ходьбы. Сначала мы ходим по кругу и разминаемся. Затем легкая пробежка, которая укрепляет сердце, усиливает кровообращение. И третья группа упражнений - это растяжка, которая позволяет улучшить кровоток в мышцы.
Пока ежедневная зарядка собирает по пять-семь человек. Но организаторы надеются, что это только начало пути и дальше будет больше желающих сделать первый шаг навстречу здоровому телу и здоровому духу.
Кстати, энтузиасты не ограничиваются только лишь сорокаминутной зарядкой. После выполнения упражнений все желающие остаются играть в волейбол.
О пользе утренней зарядки говорят ее участники.
Никита Кантышев, заместитель начальника отдела информационных технологий межрайонной налоговой инспекции № 6:
- Я занимаюсь спортом как любитель около семи лет. Это позволяет мне держать себя в хорошей форме и быть всегда в тонусе. Я постоянно делаю утреннюю зарядку, пробежку, но именно на эту зарядку пришел впервые.
Я считаю, что такие проекты нужны и их должно быть больше. Хоть информация о зарядке и была дана и в соцсетях, и в СМИ, народу приходит не так много, как хотелось бы. Наверное, сказывается сезон отпусков и не слишком хорошая погода. Я думаю, в дальнейшем людей будет больше. Тем более, зарядку ведет квалифицированный тренер.
Влада Фондис, ученица 11 класса лицея «РИТМ»:
- Я три года занимаюсь футболом. Именно на эту зарядку пришла первый раз. Планирую и дальше приходить, независимо от того, какая будет погода. Я думаю, от нее ничего не зависит, здесь главное желание.
Такие проекты полезны для людей любого возраста, они поднимают дух, настраивают на позитивную волну. Ты просыпаешься не в обед с больной головой, а с раннего утра заряжаешься энергией и уже целый день полон сил.
Альбина Никитина, диспетчер РАНХИГС факультета ДПО Дальневосточной академии государственной службы:
- Я не занимаюсь спортом профессионально, но посещаю разные курсы для того, чтобы поддерживать себя в форме. На эту зарядку я хожу с самого начала. Приезжаю с Индустриальной сюда, потом иду на работу, и, мне кажется, здесь нет ничего сложного. Зарядки - это ведь не только физические упражнения, мы общаемся, смеемся. После этого и настроение поднимается, и день проходит веселее. Такого должно быть больше!
Татьяна Щербаченко.
Фото автора.
У меня уже есть регистрация на toz.su
Я новый пользователь
На указанный в форме e-mail придет запрос на подтверждение регистрации.
Адрес e-mail:*
Имя:
Пароль:*
Фамилия:
Подтверждение пароля:*
Защита от автоматических сообщений
Подтвердите, что вы не робот*
23.03.2023 14:40
Михаил Дегтярёв привился сам и всем рекомендует это сделать
23.03.2023 14:39
«Муравьев-Амурский 2030»: заявочная компания на второй поток началась
23.03.2023 14:00
"Дальэнергомаш" увеличил производительность труда на 30%
22.03.2023 18:33
Форум «Амур» объявил старт набора
22.03.2023 18:13
Дорожную сеть Хабаровского края готовят к сезону
03.03.2023 10:50
Грипп никуда не ушёл
Сейчас в трех хабаровских школах на карантин по ОРВИ закрыты пять классов и две группы в двух детских садах.
03.03.2023 10:49
Март - пора прививаться от клещевого энцефалита
Март - важное время, чтобы успеть пройти курс вакцинации от клещевого энцефалита.
Нет комментариев