Вот такая история привела 37-летнего хабаровчанина на прием к врачу-сомнологу: четыре раза он попадал в дорожные аварии и разбивал иномарки, и все из-за того, что засыпал за рулем.

В кабинете по диагностике нарушений сна неврологического отделения Дорожной клинической больницы, куда мужчина обратился за медицинской помощью, врачи поставили ему диагноз: «синдром обструктивного апноэ сна тяжелой степени» - это заболевание сейчас довольно распространено, особенно среди мужчин. Проявляется  оно храпом, остановками дыхания во сне, дневной сонливостью. Казалось бы, человек проводит в постели достаточно времени и все равно хронически не высыпается.

Многие хабаровчане замечают, что именно весной, после долгой дальневосточной зимы, они начинают клевать носом среди бела дня. Хорошо, если человек в офисе работает, но нередко этому подвержены и те, кому днями напролет приходится крутить «баранку», в том числе общественного транспорта - в таких случаях последствия могут быть непредсказуемыми. Количество людей, которые попадают в ДТП из-за сильной сонливости, связанной с расстройством сна, по словам хабаровских врачей, вышло на первое место среди общего числа тех, кто внезапно «отключился» за рулем. Причиной, как правило, становится целый комплекс факторов. Одним из самых распространенных считается избыточный вес, поэтому полных людей, которые водят авто, врачи предупреждают об особой осторожности.

Еще одна довольно распространенная категория пациентов - люди, которые утверждают, будто не спят годами.

- Помочь разобраться с типом нарушения сна помогает полисомнография - комплексное обследование, - рассказывает врач-сомнолог Дорожной клинической больницы Влада Говзман. - Для его проведения на пациента надевается множество датчиков, регистрирующих работу мозга и других органов во время сна, затем человек ложится и засыпает. И спит порой не менее шести часов. Но и после пробуждения некоторые пациенты продолжают утверждать, будто так и не уснули! Такой тип расстройства сна больше характерен для людей пожилого возраста. Сон у них, конечно, есть, но он происходит фрагментами, из-за чего и возникает психологический дискомфорт. У работающего населения нередко на бессонницу и нарушение ритмов сна влияют дальние перелеты.  В восстановлении полноценного ночного сна главную роль играют не таблетки и успокоительные средства растительного происхождения. Тем более, что когда они не помогают, люди начинают переходить на более серьезные препараты, которые им кто-то посоветовал, в том числе алкоголь. В итоге врач сталкивается  со случаями злоупотребления препаратами, которые сами по себе способствуют нарушению сна. Начинать бороться с любым расстройством сна нужно с жесткого режима и гигиены сна (избегание стимуляторов перед сном, комфортный микроклимат в спальне). Кстати, дневной сон не заменит ночного, поэтому по возможности его лучше вообще исключить.

Только после беседы с врачом и обследования удается узнать причину расстройства сна и назначить эффективное лечение.

Мария ДЖУС.
Фото автора.