На приеме у... терапевта-канарейки

Давно ли вы слушали пение птиц? Это, между прочим, занятие, очень полезное для здоровья.

Журнал «Будь здоров!» познакомил своих читателей с доктором биологических наук, орнитологом-биоакустиком Валерием Дмитриевичем Ильичевым.

Он установил, что голоса птиц обладают целебным воздействием на человека. Орнитотерапия - очень перспективное направление в медицине. Поющая птица, сама того не подозревая, создает в душе человека гармонию, и это помогает ему излечиться.

С физиологической точки зрения лечебный эффект от пения птиц объясняется так. Звуки через ухо попадают в так называемую слуховую зону коры головного мозга и возбуждают ее. Но она связана с другими зонами, в результате чего возбуждается вся кора головного мозга. Поскольку все функции организма так или иначе регулируются мозгом, то изменения, происходящие в нем, влияют на все физиологические процессы. Даже простой звуковой вибрацией можно влиять на работу любого органа, вплоть до мельчайшей клетки. Но звуки музыкальные - это прежде всего зафиксированная и устойчивая гармония. Подчиняясь этим звукам, все органы и системы начинают работать слаженно.

Каждый орган человеческого тела, например желудок, имеет свою резонансную частоту, и он очень чувствителен к этой частоте. Когда внешние и внутренние частоты совпадают, происходит активизация работы органа или системы, улучшается их жизнедеятельность.

Наконец, человек генетически связан со звуками, которые издают птицы, и эта звуковая среда ему приятна. Голоса птиц закреплены в структурах мозга как раздражитель, связанный с положительными эмоциями, которые рефлекторно возникают, когда человек слушает пение птиц. А связь между положительными эмоциями и физическим здоровьем хорошо известна.

Ильичев заметил, что среди людей, живущих в окружении птиц, немало долгожителей. Сам ученый в свои 64 года работает с утра до поздней ночи, читает лекции студентам, занимается спортом и ни на какие недомогания не жалуется. Он объясняет это тем, что все биологические ритмы его организма синхронизированы пением птиц.

Лечиться пением птиц тоже надо уметь. Может быть, вам пригодятся некоторые советы Валерия Ильичева.

Например, учащенное сердцебиение, аритмию могут снять птичьи песни с равномерными ритмами - канареек, певчих дроздов, овсянок, зябликов.

Звучные, бодрые мелодии щегла и чижа помогают при неврозах, активизируют работу всего организма.

Важно, чтобы человек, придя в лес или парк, умел выделять голос нужной птицы и концентрироваться на нем. Значит, сначала надо, слушая голоса птиц, записанные на пластинках, дисках, магнитофонных лентах, научиться различать их. Известный российский биофизик Б. Вепринцев выпустил большую серию пластинок с записями голосов птиц, обитающих на территории России. Эти аудиокассеты можно найти в продаже. С их помощью, кстати, вы научитесь различать голоса разных птиц.

Придя в лес после такой «учебы» у магнитофона, постарайтесь в лесном разноголосье выделить голоса известных вам птиц. Потом учитесь слышать голос одной птицы и настраиваться на него, как на определенную звуковую волну, отключая весь остальной шумовой и звуковой фон. Это азы орнитотерапии: такой настройкой человек, страдающий, допустим, гипертонией, как бы создает канал связи между определенным сочетанием звуков и управляющими центрами в коре головного мозга, что приводит к расширению сосудов и ликвидации сосудистого спазма. Незамысловатое пение черного дрозда, например, может вполне реально помочь хроническим гипертоникам, особенно если прогулки в лесу устраивать почаще. Низкие звуки, издаваемые некоторыми пернатыми, своими частотами также действуют на болевые центры мозга, которые возбуждаются при хронических мигренях.

В общем, не сидите в выходные дни дома, а отправьтесь послушать пение птиц. И не обязательно для этого ехать в лес. В Хабаровске есть парки, аллеи, целые зеленые массивы, например напротив технического университета, где обитают пернатые певуньи.