Как спасти кожу от сухости?

Главный врач, главный внештатный специалист по дерматовенерологии и косметологии министерства здравоохранения Хабаровского края М. И. Аршинский:
- Любой современный человек, независимо от возраста и пола, желает быть красивым, ухоженным и притягивать взгляды. Во многом это зависит от состояния кожи, которая ежедневно принимает на себя невидимый удар внешних и внутренних факторов: плохая экология, стрессы, переутомление, неправильное питание, содержащее излишние жиры и консерванты, и др.
Сухой морозный воздух активно отнимает у кожи влагу, обезвоживая ее. Учитывая, что при низких температурах замедляется скорость обновления клеток эпидермиса, становится понятным, почему кожа выглядит шероховатой и сухой. То есть зимой кожа становится и более чувствительной, и чрезмерно высушенной.
Действие холода ведет к утолщению рогового слоя кожи - таким образом она пытается защититься, а в результате выглядит грубее, чем летом, и теряет упругость. Воздействуя на кожу лица и открытых участков кожи, воздух отрицательной температуры снижает активность сальных желез.
Как следствие - истончается защитная гидролипидная пленка, и кожа становится менее эластичной и более восприимчивой. Кожа тела защищена от негативных воздействий, поскольку скрыта одеждой, однако лицо остается открытым практически постоянно и более всего подвержено отрицательным воздействиям внешней среды, то есть и морозу, ветру.
Необходимо отметить, что организм пытается найти способы приспособления к внешним воздействиям, поэтому роговой эпидермальный слой в зимнее время становится толще и огрубляется. Однако после восстановления приемлемых для кожи температур толщина эпидермиса опять приходит в норму. Такие изменения ни в коем случае не проходят бесследно.
Регулярное воздействие на открытую кожу высоких и низких температур и других климатических факторов вызывает старение кожи, не говоря уже о других возможных нежелательных процессах, например, о воспалительных или об аллергических заболеваниях. Причины, вызывающие сухость кожи, могут быть как внешними, так и внутренними.
К внешним факторам можно отнести все то, что влияет на нашу кожу извне, - это погодные условия, переход из тепла в холод (из отапливаемого помещения на улицу и обратно), сухой воздух в самих помещениях (из-за действия отопительных приборов) и так далее.
Вторая причина - это некачественный уход: частое использование мыла, спиртовых тоников и лосьонов, пилингов, скрабов и стягивающих масок в уходе за кожей приводит к нарушению ее липидного барьера и потере влаги. Третья причина - вредные факторы на производстве: пыль, загазованность, пары и вентиляция. Все эти факторы не лучшим образом влияют на ее состояние.
Порой мы удивляемся, почему сохнет кожа, не подозревая, что сушим ее собственными руками. К внутренним факторам, влияющим на состояние кожи, можно причислить: неправильное питание, вредные привычки, пристрастие к табаку и алкоголю, лекарственные препараты (прием некоторых медикаментов в качестве побочного действия вызывает сухость кожных покровов), недостаточное потребление воды (другими словами, организму просто не хватает влаги, и кожа реагирует на это адекватным образом - становится сухой). В сутки нужно употреблять 1,5-2 литра чистой питьевой воды без газов.
Как же правильно ухаживать за кожей в зимнее время? Единственный способ не дать коже пропасть на морозе - защитить ее от ветра и холода буквально механическим барьером из крема. Общее правило ухода за кожей лица и рук в зимнее время: утром - питание и защита, вечером - увлажнение и питание.
Сегодня в нашем распоряжении специальные «зимние» кремы, которые называют еще барьерными. Очень важно, чтобы дневной крем для лица, который используется зимой, имел в своем составе витамины и масла растительного происхождения.
Увлажняющие и питательные маски зимой в приоритете. Их нужно делать не более двух раз в неделю, чтобы снизить недостаток увлажнения и питания кожи. Дневной крем необходимо наносить за час до выхода на улицу. На улице обязательно прикрываем лицо шарфом, платком или высоко поднятым воротником, чтобы уменьшить воздействие негативных факторов на кожу.
И принимать теплый, а не горячий душ. Горячая вода хоть и является спасением в холодную погоду, но очень сильно пересушивает кожу. Регулярно использовать кремы, лосьоны для увлажнения и питания кожи.
Также следует не забывать о коже туловища и конечностей. Они тоже нуждаются в защите и уходе. Хочется заострить внимание на том, что после летнего периода, когда мы большую часть дней проводим на солнце (дача, отдых на море и т. п.), не следует забывать, что солнце не только друг, но и скрытая опасность.
Поэтому после лета следует обратить пристальное внимание на все родинки и новообразования на коже, их цвет, размер. И если вы заметили какие-то изменения, незамедлительно обратитесь к врачу. «Красота - это открытое рекомендательное письмо, заранее завоевывающее сердце».
Артур Шопенгауэр.